Spezialgebiete: Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin (ggf), Yogalehrerin, Leitung Yogazentrum Mauer in Wien, Ernährungswissenschaftlerin, Gewerbe Ernährungsberaterin

Seit meiner Kindheit beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheit, meine gesamte berufliche Laufbahn widmet sich der gesunden Ernährung und der Bewegung.

Für mich ist Fasten – so wie Yoga – ein essentieller Bestandteil auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Fasten wirkt offensichtlich auf körperlicher physiologischer Ebene, aber es passiert auch viel auf der mentalen und spirituellen Ebene, z.B. lädt Fasten zu einer intensiven Selbstreflexion ein: Was tut mir gut? Wie viel/wie wenig brauch ich, um glücklich und gesund zu leben?

Ich teile in meinen Fastenwochen meine Begeisterung für Fasten und Yoga. Ich möchte für die Teilnehmer:innen die Leichtigkeit, die Freude am Leben und den Energiegewinn erlebbar machen. Der Körper wird flexibler, leichter und ebenso der Geist!

Eine meiner Inspirationen dazu ist das Zitat von Sokrates:

„The secret of Happiness you see, is not found in seeking more, but in developing the Capacity to enjoy less!“