ggf Austauschgruppen – welche, wozu, wie?

Seit 2021 gibt es sie: Thematische Austauschgruppen für aktive ggf Trainer*innen!

Was möchten wir anders oder besser tun können? Das sind typische Fragen, mit denen sich Erfahrungsaustauschgruppen beschäftigen.  Der Wunsch ist, voneinander und miteinander zu lernen. Beim ersten ggf Netzwerktreffen im Jänner haben sich spontan zwei solcher Austauschgruppen gegründet: eine zum Thema Online Fasten, eine zweite zu Fastenwandern und Fastentrekking. Ein dritte Austauschgruppe hat sich im Jänner 2023 zusammengefunden: Fasten in Firmen,

Austauschgruppen können sich im Rahmen von ggf Netzwerktreffen oder jeder anderen Gelegenheit bilden. Sie sind von den ggf Mitgliedern selbstgesteuert und offen. Sobald sich eine Gruppe zu einem Thema zusammengefunden hat, und ein Host bereit ist,  die Gruppe zu koordinieren, kann es losgehen. Wie oft sich die Gruppe trifft und wie sie ihr Lernen gestaltet, wird unter den Gruppenmitgliedern ausverhandelt. Allerdings verpflichtet sich die Gruppe zu Transparenz und Offenheit für alle ggf Mitglieder und berichtet in den ggf Netzwerktreffen über Aktivitäten und Erkenntnisse der Gruppe. Austauschgruppen sind offen für alle aktiven Trainer*innen Mitglieder.

Austauschgruppe #01 Online Fasten 2023
Nächstes Treffen: 21. Februar 2023, 19:00 Uhr

Wo: Zoom (du erhältst den Link bei der Anmeldung)
Wer kann teilnehmen: Offen für alle aktiven Mitglieder des ggf Netzwerkes

Diese Gruppe hat sich am 22. Februar 2021 gegründet. Gastgeberin dieser Gruppe ist ggf Co-Vorsitzende Christina Thomar, zusammen mit Sylvia Herbek und ggfBüro Unterstützung durch Astrid Rericha.
(bei Interesse an Teilhabe an dieser Gruppe E-Mail an christina.thomar@gesundheitsfoerderung.at)

Warum gibt es diese Gruppe: Die Welt hat sich seit der Gründung der ggf im Jahr 1998 verändert. Fasten ist im Mainstream angekommen, der Autophagie Nobelpreis hat einen Hype ausgelöst, es gibt mehr Nachfrage und es gibt mehr Angebot. Corona hat das Seine dazugetan, und so lassen sich Gesundheitsbeswusste Menschen für Fasten auch Online begeistern, erreichen und betreuen. Das ist eine Tatsache, der wir in dieser Gruppe ins Auge schauen. Wir tauschen untereinander aus, wie wir mit dieser Herausforderung umgehen, erörten unterschiedlich Strategien. Seit Start der Gruppe habe sich bspw. 9 Trainer*innen zu einer Projektgruppe zusammengetan und den FastenSummit und das Adventfasten als Pilotprojekt gestartet, um die ggf in der Online Welt neu zu positionieren.

Vision: Der ganzheitliche, gemeinschaftsförderliche, ökologische Ansatz der ggf behauptet sich auch in der Online Welt, neben allen anderen schönen Formen des Fastens, nach dem Motto: Einheit in Vielfalt.

Austauschgruppe #02 Fastenwandern / Fastentrekking
Nächstes Treffen: Mittwoch, 12. April 2023, 19:00 Uhr

Wo: Zoom (du erhältst den Link bei der Anmeldung)
Wer kann teilnehmen: Offen für alle aktiven Mitglieder des ggf Netzwerkes

Diese Gruppe hat sich am 23. Februar 2021 zusammengefunden, Initiatorin und Gastgeberin der Gruppe ist ggf Co-Vorsitzende Lotte Krisper-Ullyett.
(bei Interesse an Teilhabe an dieser Gruppe E-Mail an  lotte.krisper-ullyett@gesundheitsfoerderung.at).

Warum gibt es diese Austauschgruppe: Fastenwandern ist in Österreich (noch) nicht so selbstverständlich wie in Deutschland, wo der „Erfinder des Fastenwandern“ Christoph Michl seit 30 Jahren diese wirkungsvolle Form des Fastens entwickelt und bekannt gemacht hat. Mit dem Antritt von Lotte als neuer Obfrau im Jahr 2021 bietet die ggf (1) dem Thema Fastenwandern auch in Österreich Heimat und lässt (2) eine beinahe in Vergessenheit geratene Variante des Fastenwanderns hochleben: das Fastentrekking (auch Fastenpilgern, Fastenweitwandern genannt). Es gibt derzeit (Stand Jänner 2023) in der ggf 8 Fastenbegleiter*innen, die auch ausgebildete Wanderführer*innen sind, und es werden 15 Fastenwanderangebote jährlich von ggf Trainer*innen geführt. Von Fastenwandern spricht man üblicherweise dann, wenn man während einer Fastenwoche täglich mindestens 4 Stunden wandernd unterwegs ist.

Aus der Austauschgruppe sind folgende Initiativen entstanden:
2021 ggf Netwalk: einmal im Jahr ziehen sich die Mitglieder der ggf die Bergschuhe an und gehen eine Woche gemeinsam fasten und wandern. (Netwalk 2021, Video, Netwalk 2022, Netwalk 2023)
2022 Fastenwandern auf Youtube: Das Thema Fastenwandern hat als Playlist auf dem ggf Youtube Kanal Eingang gefunden
2023 Plattform Fastenwandern-Österreich: Eine Kerngruppe hat sich zusammengefunden, um sich gemeinsam als Plattform Fastenwandern Österreich stark zu machen. Ansprechperson: Christine Fegerl.

Vision 2040: Eine Fastenwanderwoche ist für einen erheblichen Teil der Österreichischen Bevölkerung ein beliebtes, jährlich durchgeführtes Gesundheitsvorsorgeritual. Österreichs Natur- und Berglandschaft wird als Gesundheitszentrum wahrgenommen und genutzt – mit minimalem Fußabdruck. Die ggf hat zu dieser Entwicklung einen erheblichen Teil beigetragen.

Austauschgruppe #03 Fasten in Firmen
Nächstes Treffen: Mittwoch, 22. Februar 2023, 18:30 Uhr

Wo: Zoom (du erhältst den Link bei der Anmeldung)
Wer kann teilnehmen: Offen für alle aktiven Mitglieder des ggf Netzwerkes

Diese Gruppe wurde am 12. Jänner 2023 wieder neu ins Leben gerufen,  gegründet vor vielen Jahren von Ulrike Borovnyak.
Gastgeberin dieser Gruppe ist Astrid Rericha, zusammen mit Lotte Krisper-Ullyett und Christina Thomar.
(bei Interesse an Teilhabe an dieser Gruppe E-Mail an astrid.rericha@gesundheitsfoerderung.at)

Warum gibt es diese Gruppe: Die Gesundheitsförderung für Mitarbeiter*innen ist bereits in sehr vielen Firmen angekommen. Fasten tut hier das seine dazu, es stärkt das Immunsystem und fördert dadurch die Erhaltung der Gesundheit. Fasten in Firmen ermöglicht es vielen Mitarbeiter*innen, auch während des Jobs sich Gutes zu tun und mehr Energie zu erlangen. In diesem Seminar erleben und erfahren die Teilnehmer*innen, wie effektiv und leicht nachvollziehbar ein gesundheitsfördernder Lebensstil auch im beruflichen Alltag möglich ist. Diese Austauschgruppe dient allen Fastentrainer*innen,  die Fasten in Firmen bereits anbieten und künftig anbieten möchten, zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch. Seit dem ersten Treffen hat sich eine Projektgruppe zusammengetan, die gemeinsam mit der ggf Fasten in Firmen anbieten möchte. Ziel ist es, Firmen zu gewinnen, welche wir mit einem gemeinsamen Trainer*innen-Pool betreuen. Einstieg in diese Projektgruppe ist jederzeit möglich.

Vision: Fasten in Firmen österreichweit zu betreuen, um unseren Ansatz der Gesundheitsförderung in den beruflichen Alltag zu bringen und weiter zu stärken.

Austauschrgruppen