Mag.  Christine C. Fegerl

Ramooserstr. 50a,
5163   Mattsee

 +43 676 612 4606
 info@lebensimpulse.com
 http://www.lebensimpulse.info/
50+, Basenfasten, Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentrekking, Fastenwandern, Kochworkshops, Wandern/Pilgern

Spezialgebiet: Fastenwandern und -trekking, Fastenbegleitung nach Buchinger, Basenfasten, Begleitung der F.X. Mayr Diät, Online-Fasten, Ernährungsberatung, Kochworkshops, Betriebliche Gesundheitsförderung, Coaching, Entspannung, geführte Wander- und Schneeschuhtouren

Meine Erfahrung als Ernährungswissenschaftlerin und Humanenergetikerin gepaart mit meiner Liebe zur Natur ermöglicht es mir, Kleingruppen von Fastenden ganzheitlich durch den Fastenprozess und danach am Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Die heilsame Wirkung von ausgedehnten Wanderungen in der Natur unterstützt diesen Prozess still und leise. Fasten ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper wieder besser spüren zu lernen und so Schritt für Schritt zum Experten für sich selbst zu werden.

Fasten kreativ: In manchen Fastenangeboten ist Raum für kreative Tätigkeiten wie z.B. Malen oder Schreiben vorgesehen –für diese Fastenwochen brauchen Sie keine Vorkenntnisse, nur Spaß am kreativen Selbstausdruck.

Fasten individuell: Dieses Angebot ist ideal für Menschen, die sich eine Auszeit nehmen, um Fasten, Selbstreflexion und Neuorientierung miteinander zu verbinden. Ich begleite Sie bei ausgedehnten Wanderungen rund um den Mattsee oder durch das Berchtesgardnerland, wie auch bei Ihrem persönlichen Prozess.

Fasten/Gesundheit heißt für mich… Fasten bedeutet für mich einen genussvollen Prozess, bei dem ich durch bewussten Verzicht auf das Unnötige die Konzentration auf das Wesentliche ermögliche – gern begleite ich Sie dabei. Am Ende der Fastenwoche sind Sie wieder ein Stück mehr in Einklang mit sich – was eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit im umfassenden Sinne ist.

Gesundheit heißt für mich… im Einklang zu sein

Warum ich mich für Gesundheit engagiere… Gesundheit empfinde ich als Geschenk, das es zu pflegen gilt. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Pflege ist Fasten – eine Auszeit für den Körper, die Klarheit für den Geist und Raum für die Seele schafft. Dabei Menschen zu begleiten ist auch ein Geschenk.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie neugeboren fühlen… weil ein gut geführter Fastenprozess eine tiefgreifende Erfahrung ermöglicht. Die Reinigung des Körpers setzt neue Lebensenergie frei, das Denken wird klar und der Blick geschärft für sinnvolle Veränderungen – ich begleite Sie in diesem Prozess und gebe Ihnen, wenn nötig, Impulse um einen anderen Blickwinkel einzunehmen bzw. ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.

 

Karin Hartmann

Antonigasse 13,
7091  Breitenbrunn am Neusiedlersee

 0660 463 71 56
 welcome@karinhartmann.at
 https://www.karinhartmann.at
Basenfasten, Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastenwandern, Kräuterkunde, Referent/in der ggf-Fastenakademie, Yoga

Spezialgebiete: ggf Fasten- und Gesundheitstrainerin, ggf Basenfasten-Vitaltrainerin, Dipl. Kräuterpädagogin, FASTEN rund um den Neusiedlersee, TEM Wyda-Trainerin, Wanderführerin, Trommeln

Fasten bedeutet für mich: Gesund & Fit bleiben! Freiheit, Lebensfreude, Klarheit, Kreativität, Kräftigung von Körper, Geist und Seele.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie Neugeboren fühlen, weil das Fasten selbst Sie einfach beflügeln wird! Bei unseren ausgedehnten Spaziergängen nehmen wir die Natur mit all unseren Sinnen wahr und stärken die Verbindung mit ihr durch das Praktizieren von Wyda, dem Yoga der Kelten. Achtsam und bewusst genießen wir unsere Auszeit. Wir halten Ausschau nach wertvollen Wildkräutern und nehmen uns ausreichend Zeit zur Innenschau. Gestärkt und motiviert kehren wir in einen gesunden Alltag zurück.

„Jeder kann zaubern, jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann.“ Hermann Hesse, Siddhartha

„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel. “ (Sebastian Kneipp)

 

Mag.  Cornelia Hartung

Ambulantes Fasten, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentraining, Fastenwandern, Kochworkshops, Online-Fasten

ggf Fasten und Gesundheitstrainerin

Fasten ist genau die Auszeit, die dein Geist und ein Körper ab und zu brauchen.
Nimm dir Zeit und sei dabei – bei gemeinsamen Auszeittagen in Österreich.
Ich begleite dich dabei, deinen Kopf wieder frei zu bekommen, achtsam Gewohnheiten zu ändern und wieder Selbstwirksamkeit zu verspüren: neli@fastenauszeit.at

Verena Hübner

Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastenwandern

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte spirituelle Fastenbegleiterin, geprüfte und behördlich autorisierte Bergwanderführerin, Fasten & Wandern

Fasten/Gesundheit heißt für mich: „Fasten ist eine Auszeit, die man sich und seinem Organismus gönnt. In der man zur Ruhe kommen, das System auf Null stellen und neu starten kann.“

Durch meine Seminare werden Sie sich wie neugeboren fühlen: Ich biete ein besonderes Fastenerlebnis durch ausgedehnte Wanderungen im Fastentempo und Übungen zur Selbstreflexion. Dabei gönnen wir unserem Körper eine Auszeit und tun aktiv etwas für unsere Gesundheit. Wir kommen in Verbindung mit der Natur und mit uns selbst. Kraft tanken. Klar werden. Das biete die Möglichkeit zu einer neuen Körpererfahrung, die auch auf geistiger und seelischer Ebene neue Perspektiven eröffnet.

„Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Teresa von Ávila)

Mag.  Lotte Krisper-Ullyett

Reisnerstraße 6/13,
1030  Wien

 +43 680 2103128
 lotte@krisper.com
 http://www.fastentrekking.at
Bewegung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentrekking, Fastenwandern, Referent/in der ggf-Fastenakademie, Wandern/Pilgern

Spezialgebiete: ggf Fasten und Gesundheitstrainerin, Fastenwandern und Fastentrekking,

Fasten/Gesundheit heißt für mich, durch das gemächliche Wandern und Fasten in den Bergen in meine ursprüngliche Kraft zu kommen, so wie ich sie aus meiner Kindheit kennne. Immer wieder komme ich dann ins Staunen und frage mich, warum überhaupt etwas ist und nicht vielmehr nichts, und freue mich und bin unendlich dankbar für das, was da ist!

Motto: „Fasten ist der paradiesische Zustand der Bedürfnislosigkeit.“ (Hellmut Lützner)

Mario Sacher

Stieglweg 7,
4284  Tragwein

 0664/73 70 41 56
 mario@der-sacher.at
 http://www.der-sacher.at/
Betriebliche Gesundheitsförderung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentrekking, Fastenwandern

Spezialgebiete:
Ärztlich gepr. Fasten- und Gesundheitstrainer, Kabarettist, Moderator und Sprecher

Fasten, Gesundheit heißt für mich,:
Eigenverantwortung für seinen Körper übernehmen – beim Auto machen wir auch jedes Jahr ein Service.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie danach mehr Lebensfreude verspüren, jünger aussehen und mit Ihrer Energie Bäume ausreißen können.

„Der beste Zeitpunkt etwas zu verändern ist immer JETZT!.“

Christina Thomar

KLG Satzberg Rosenhang 36,
1140  Wien

 +43 676 750 80 90
 christina.thomar@gesundheitsfoerderung.at
 http://www.lifestyle-fastenbuch.com/
Fastentraining, Fastentrekking, Fastenwandern, Referent/in der ggf-Fastenakademie

geb. 28.03.1964 in Baden-Württemberg / Deutschland
verheiratet (seit 1999), 1 Sohn (geboren 2004), 1 Tochter (geboren 2006)

1987 Abschluss Ingenieursstudium an der FH Sigmaringen (Bekleidungstechnik)
1989 erste Fastenerfahrungen nach Lützner
seit 1987 international tätig im Marketing und Vertrieb für deutsche Unternehmen
1997 Umzug nach Wien
2002 Marketing und Vertrieb für österreichisches Unternehmen
seit 2005 Mentorin in nationalen und internationalen Organisationen
2009 Selbständigkeit – Beratung
seit 2011 NLP Ausbildungen an der NLP Akademie Wien, mehrfach bei UPW, London
2013 Verlegerin für Breuss Bücher meines Vaters Jürgen H.R. Thomar (42 Tage Fasten bei Krebs)
erste Fastenerfahrungen nach Breuss – seither jährliches Fasten nach Breuss
2017 Autorin des „Lifestyle-Fastenbuches“
2018 Mitglied im Vorstand des GGF Gesellschaft für Gesundheitsförderung
im Bereich Marketing und PR
2020/2021 Ausbildung bei der ggf zur
ärztlich geprüften diplomierten Gesundheits- und Fastentrainerin und
ärztlich geprüften diplomiereten Basenfasten- und Vitaltrainerin
Sommer- und Winterwanderführerin – Ausbildung bei der VAVÖ
Yogalehrerin
Referentin an der ggf GesundheitsAkademie
keynotes & Vorträge zu Longevity
MikronährstoffCoach
smoveyCoach
seit Juli 2021 zusammen mit Lotte Krisper-Ullyett Leitung der ggf als Doppelspitze
seit Juni 2024 zusammen mit Astrid Rericha als ggf Co-Vorsitzende

Spezialgebiet:  Fasten nach Rudolf Breuss (Heilfasten und Krebskur), nach der Gesundheitsformel 2 plus 50

Fasten/Gesundheit heißt für mich: 2 Wochen Heilfasten nach Breuss und 50 Wochen gesunde Lebensweise, jährlich – ein Leben lang, um fit und gesund alt zu werden

Warum ich mich für Gesundheit engagiere: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“(Arthur Schopenhauer, 1788-1860)

Durch meine Seminare werden Sie sich wie Neugeboren fühlen, weil ich das Fasten auch humorvoll sehen kann, dazu optimistisch, dynamisch, ansteckend bin. Mit vielen einfach umzusetzenden Tipps im Alltag stehen dem jährlich Fastenden alle Türen offen, für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele.

„Fasten ist der einzige Neustartknopf, den wir haben.“ (Andreas Michalsen, Professor an der Berliner Charité)

„Ein Mensch kann an jedem Punkt in seinem Leben beginnen, sich besser zu fühlen.“ (Virginia Satir, eine der bedeutendsten Familientherapeutinnen)

 

 

 

Mag.(FH)  Doris Walla


2103  Langenzersdorf bei Wien

 +43 664 / 5112090
 office@wallaconsult.com
50+, Ambulantes Fasten, Basenfasten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Buchingerfasten, Entspannung, Fastentraining, Fastenwandern, Intervallfasten, Mentaltraining, Nordic Walking, Online-Fasten

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte Fastentrainerin, Dipl. Mentaltrainerin & Zert. Ernährungsmentaltrainerin, Digital Detox, Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), englischsprachige Fastenbegleitung.

Veränderungen beginnen mit den richtigen Gewohnheiten
Du möchtest etwas verändern, doch im Alltag kehrst du immer wieder zu alten Mustern zurück? Genau hier setzt mein Konzept an:
Fasten hilft, Gewohnheiten bewusst zu unterbrechen.
Mentaltraining unterstützt dich dabei, neue Gewohnheiten nachhaltig im Alltag zu verankern.
Meine Fastenwochen und Workshops finden in Wien und Niederösterreich statt.

Ambulantes Fasten mit Mentaltraining
Du fastest zu Hause und wirst während der gesamten Fastenwoche persönlich begleitet.

Das erwartet dich:
– Einführung in das Fasten nach Buchinger (mit Gemüsebrühe und Säften)
– Individuelle Unterstützung bei Fragen und Herausforderungen
– Wanderungen und Entspannungsübungen in der Gruppe (für jedes Fitnesslevel geeignet)
– Mentaltraining, Reflexion und Austausch in der Gruppe

Workshop-Reihe „Mit kleinen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht“
Mit kleinen Veränderungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, fällte gesundes Essen leichter, ganz ohne Diät oder Verbote. Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten für mehr Gesundheit und langfristigen Erfolg.

Egal, ob du ein paar Kilos verlieren, gesünder leben oder eingefahrene Gewohnheiten verändern möchtest: kleine Schritte führen zu den größten Veränderungen

Inhalte der Workshops:
– Wo stehst du und wohin willst du: dein persönliches Ziel klären
– Hunger, Appetit und Essgewohnheiten besser verstehen
– Die Kraft der Gedanken nutzen und alltagstaugliche Schritte daraus entwickeln
– Dranbleiben und Fortschritte sichtbar machen

Die Workshop-Reihe umfasst drei Abende in kleinen Gruppen und ist für Gemeinden, Betriebe sowie Einrichtungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) buchbar, auf Wunsch auch in englischer Sprache.

Der erste Schritt ist oft der schwerste. Den zweiten gehen wir gemeinsam.