Esther Altersberger

Spezialgebiete: ärztlich geprüfte diplomierte Fasten- und Gesundheitstrainerin, Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Kinder-Gesundheitstrainerin, Kneipp Wasser Instruktor, Pilates Coach, Trainerin Indian Balance – Indigene Heilgymnastik, Ringana Frischepartnerin

Fasten bedeutet für mich:
– Selbstfürsorge
– Eigenverantwortung
– sich etwas Gutes tun
– Gesundheitsförderung
– Reinigung von Körper und Geist
– stabiles Immunsystem
– innere Balance
– in die eigene Kraft zu kommen

In einer Fastenwoche für Gesunde nach Buchinger/Lützner findest du Zeit und Gelassenheit, um nach Innen zu blicken, auf den eigenen Körper zu hören und dir zu  vertrauen. Diese Zeit gehört ganz dir alleine und wird dir Kraft, Energie und ein besseres Körpergefühl verleihen. Ich begleite dich ganztägig durch diese Fastenzeit und unterstütze dich mit Anwendungen, Bewegung und Entspannung.

Ich beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit Ernährung und Bewegung. Meine persönliche Fastenerfahrung hat mich bewegt, tiefer in diese Materie einzutauchen und vor allem, dieses bessere Körpergefühl an alle Menschen weiter zu geben.

Gemeinsame Bewegungseinheiten und Wanderungen, bewusste Atmung und Entspannung sind mir ein großes Anliegen beim Fasten.
Neben den Hybrid Fastenwochen möchte ich gerne als Besonderheit „Fasten und Biographiearbeit“ anbieten, denn beim Fasten kommen wir zu uns selbst und entdecken unsere eigenen Ressourcen.

Beate Berger

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Dipl. Kräuterpädagogin, Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Erlebnispädagogin, Dipl. Sozial- und Berufspädagogin, Staatlich geprüfte Lehrwartin für Fitness und Haltungsturnen.

Fasten/Gesundheit bedeutet für mich: Fasten gehört zu Leben!
Die Gedanken kommen zur Ruhe, Belastungen des Alltags rücken in die Ferne und eine innerliche Reinigung des Körpers nimmt seinen Lauf. Fasten ist keine Erfindung unserer Zeit, sondern eine uralte Weisheit.

Fasten ist für mich

  • eine Quelle, aus der ich Kraft schöpfen kann
  • eine bewusste Gesundheitsvorsorge
  • Stärkung für das Immunsystems
  • eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • eine Reduktion des Körpergewichts
  • wertvolle Zeit für mich selbst
  • und noch sehr viel mehr …..

Bewegung in der Natur, frische Luft, Sensibilisierung der Sinne und bewusste Entspannung unterstützen uns dabei, dass wir uns körperlich und seelisch-geistig wohler fühlen.
Fasten befreit – sowohl von körperlichem als auch von seelischem Ballast – … weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist.

„Es genügt nicht, im Leben zu stehen,
man muss sich auch in ihm bewegen.“
(Herbert A. Frenzel)

 

Klaus Bierbaumer

Spezialgebiete: Körperbewusstseins-Training mit EuGong für Kinder, Erwachsene, Senioren, Erlebniscamps, Ausbildung, Kurse, Seminare

Warum ich mich für Gesundheit engagiere: Alle Menschen sollen erfahren, dass Gesundheit eine mentale, emotionale und physische Reaktion ist. Sie ist ein Schwingungszustand, sie ist da wenn die Energie im Körper fließen kann. Durch KÖRPERBEWUSSTSEIN und das Erlernen der energetischen Prinzipien wir jedem klar, dass er für Gefühle wie z.B. GLÜCKLICH-SEIN selber verantwortlich ist. Alle Menschen sollen von Anfang an, bewusst, mit ihrem essentiellen Wesen vertraut gemacht und begleitet werden, ihr wahres SELBST zu ent-decken.

Gesundheit heißt für mich physisch und psychisch in der Lage zu sein, mein Leben so zu gestalten, dass ich mich wohlfühle. Der Gesundheit liegt das Erkennen zugrunde, wie machtvoll ich bin, dieses gute Gefühl in mir selbst zu erzeugen.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie das Bewusstsein erlangen, dass Sie es selbst in der Hand haben, wie Sie sich fühlen wollen.
Sie erkennen, dass jedem Gefühl und einer körperlichen Haltung ein (positiver oder negativer) Gedanke vorangeht und umgekehrt eine körperliche Haltung ein bestimmtes Gefühl auslöst und dies Ihre Gedanken beeinflusst. Es wird Ihnen klar, dass Sie den (positiven oder negativen) Verlauf persönlich steuern können.

Dein Körper ist das einzige,
was du garantiert dein Leben lang behalten wirst.
Er ist die Basis deiner Existenz.
Wenn du nicht auf deinen Körper Acht gibst,
wo willst du dann wohnen?
Dan Millman (Friedvoller Krieger)

Heike Burzki

Spezialgebiete: Betriebliche Gesundheitsförderung, Stress- und Ressourcen-Management, Burn-Out-Prophylaxe, Führungskräfte – Coaching, Nahrungsmittelaustestungen, Bewegungsprogramme, Body-Mind®-Analysen, Yoga, Psychologische Lebensberatung, Ganzheitlich-individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Kochworkshops, Kinderernährung

Fasten und Gesundheit heißt für mich …Gesundheit beginnt mit einem Lächeln, Fasten mit dem ersten Schritt… auf dem Weg zu mehr Lebensfreude… auf dem Weg zu Dir selbst…

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie sich wieder ein Stück näher gekommen sind.

„Glücklich ist, wer sehen und gelassen annehmen kann, was gerade ist“ …und vor dem Annehmen steht das Loslassen.

Franz Dorner

Spezialgebiete:
Darmsanierung, Entgiftung, Aufbau
Trinkwasseranalysen und Informationen
Staatl. geprüfter Tennislehrer

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie sich leicht und intensiv spüren – eine neue Qualität in Ihrem Leben entdecken werden.


Das Glück beruht oft nur auf dem Entschluss, glücklich zu sein…

Brigitte Eduardoff

Spezialgebiete: Fasten- und Gesundheitstrainerin, Basenfasten, Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht, Mentaltraining, Holistic Pulsing

Fasten /Gesundheit heißt für mich Wiederbegegnung mit sich selbst und Verantwortung für das eigene Leben und Wohlbefinden zu übernehmen.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen,, weil Sie sich jeden Tag neu entdecken, Ballast abwerfen, sich für Neues öffnen und Ihren Rhythmus wiederfinden. In der Begegnung mit sich selbst entdecken Sie Ihren Weg für eine neue Lebensqualität und erkennen, dass Ihr Leben und Wohlbefinden ganz in Ihrer Hand liegt. Geborgenheit und Zuwendung erfahren Sie durch meine einfühlsame Fasten-Begleitung.

„Geht ein Türchen zu, geht ein anderes auf….. “

Mag.  Christine C. Fegerl

Spezialgebiet: Fastenwandern und -trekking, Fastenbegleitung nach Buchinger, Basenfasten, Begleitung der F.X. Mayr Diät, Online-Fasten, Ernährungsberatung, Kochworkshops, Betriebliche Gesundheitsförderung, Coaching, Entspannung, geführte Wander- und Schneeschuhtouren

Meine Erfahrung als Ernährungswissenschaftlerin und Humanenergetikerin gepaart mit meiner Liebe zur Natur ermöglicht es mir, Kleingruppen von Fastenden ganzheitlich durch den Fastenprozess und danach am Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Die heilsame Wirkung von ausgedehnten Wanderungen in der Natur unterstützt diesen Prozess still und leise. Fasten ist für mich eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper wieder besser spüren zu lernen und so Schritt für Schritt zum Experten für sich selbst zu werden.

Fasten kreativ: In manchen Fastenangeboten ist Raum für kreative Tätigkeiten wie z.B. Malen oder Schreiben vorgesehen –für diese Fastenwochen brauchen Sie keine Vorkenntnisse, nur Spaß am kreativen Selbstausdruck.

Fasten individuell: Dieses Angebot ist ideal für Menschen, die sich eine Auszeit nehmen, um Fasten, Selbstreflexion und Neuorientierung miteinander zu verbinden. Ich begleite Sie bei ausgedehnten Wanderungen rund um den Mattsee oder durch das Berchtesgardnerland, wie auch bei Ihrem persönlichen Prozess.

Fasten/Gesundheit heißt für mich… Fasten bedeutet für mich einen genussvollen Prozess, bei dem ich durch bewussten Verzicht auf das Unnötige die Konzentration auf das Wesentliche ermögliche – gern begleite ich Sie dabei. Am Ende der Fastenwoche sind Sie wieder ein Stück mehr in Einklang mit sich – was eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit im umfassenden Sinne ist.

Gesundheit heißt für mich… im Einklang zu sein

Warum ich mich für Gesundheit engagiere… Gesundheit empfinde ich als Geschenk, das es zu pflegen gilt. Ein wesentlicher Bestandteil dieser Pflege ist Fasten – eine Auszeit für den Körper, die Klarheit für den Geist und Raum für die Seele schafft. Dabei Menschen zu begleiten ist auch ein Geschenk.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie neugeboren fühlen… weil ein gut geführter Fastenprozess eine tiefgreifende Erfahrung ermöglicht. Die Reinigung des Körpers setzt neue Lebensenergie frei, das Denken wird klar und der Blick geschärft für sinnvolle Veränderungen – ich begleite Sie in diesem Prozess und gebe Ihnen, wenn nötig, Impulse um einen anderen Blickwinkel einzunehmen bzw. ein neues Lebensgefühl zu entwickeln.

 

Johannes Fochler

Saileräckergasse 42/10,
1190  Wien

 0676/4614686
 info@massage-fochler.at

Spezialgebiete: Meditation, Körperarbeit

Fasten heißt für mich Mir die Möglichkeit geben, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen!

Gleich mit jedem Regengusse
ändert sich dein holdes Tal,
Ach, und in dem selben Flusse
schwimmst du nicht zum zweitenmal. (Goethe)

Hildegard Frühwirth

Spezialgebiete: Dipl. Fastentrainerin, Dipl. Fitnesstrainerin, Dipl. Personalcoach, Ernährung- & Kochexpertin; Fayo-Gesundheitscoach

In der Polarität ist Entwicklung möglich! Wie ich den Tag nur nach einer angenehmen Nacht genießen kann, genieße ich mein Essen nach dem Fasten umso mehr! Meine mehr als 20jährige Fastenerfahrung ist ein wichtiges Regulativ in meinem Leben. In den Fastenzyklen zeigen sich neue Prioritäten und Themen, es kommen Antworten auf Fragen, die sich mir bewusst noch gar nicht stellten. Sie helfen mir aus den Tiefen des Alltags aufzutauchen, mich neu zu fokussieren und langsam wieder einzutauchen. Jeder Fastenzyklus ist Entwicklungsschritt! Eine Reise zu sich selbst mit immer neuen Facetten!

Menschen und Gruppen auf diesen Reisen zu begleiten, sie neu gestärkt in ihren Alltag zu entsenden, ist eine wunderbare Aufgabe! Dankbar nehme ich diese Herausforderung!

Ich begleite Menschen beim Basen- und Heilfasten, mache Einzelcoachings für Ernährungsumstellung und biete Kochberatung. Fasten – Essen – Bewegen findet sich in allen meinen Angeboten. Ich arbeite online mit zoom, ambulant im Raum Graz und stationär in ausgewählten Häusern. Aktuelle Angebote sind auf der Website!

Veronika Gaugeler-Senitza MAS

Spezialgebiete: Gesundheits-Yoga (YAA), Nordic Walking Instructor (NWO)

Fasten heißt für mich: zu Wesentlichem im Leben gelangen, zur inneren und äußeren Klärung.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil leichter werden an Leib und Seele Raum schafft für Klarheit und Stärke und Tore zu inneren Räumen und bislang unentdeckten Ressourcen ermöglicht. Heilfasten ist ein Weg zu mehr Sinn, Erfüllung und Freude im täglichen Leben.

„Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens. Ich kann auf sie ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen.
Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für die innere.“ (Mahatma Gandhi)

Dipl.sc.pol.  Eckhard Heumeyer

Fasten /Gesundheit heißt für mich …dass Körper und Geist einen Erneuerungsprozess erfahren, der jede einzelne Zelle im Körper und in den Nervenbahnen betrifft. Neue Forschungen zeigen, dass beim Fasten die gesunden Zellen gestärkt und die kranken Zellen geschwächt und damit abgesondert werden. Dies macht den „Entschlackungs- und Reinigungsprozess“ aus, der dem Fasten immer wieder zugeschrieben wurde.

Durch die Einbindung von körperlichen, theoretischen und entspannenden Elementen (Körper – Geist – Seele) verfolgen meine Seminare einen ganzheitlichen Ansatz, der die Grundlage für eine erfolgreiche Lebensumstellung bildet. Seit den 90iger Jahren befasse ich mich intensiv mit Themen über alternatives Management (u.a. Intensivausbildung bei René Egli in Zürich – „Das LOLA-Prinzip“), Ernährung und Fasten (eigene Fastenerfahrung seit über 25 Jahren). Die erste Fastengruppe kam bereits 1986 zusammen.

“Es gibt nichts, was man so sehr begehrt wie das Leben. Was ist mein Leben? Was von innen her aus sich selbst bewegt wird. Das (aber) lebt nicht, was von außen bewegt wird.“ (Meister Eckart, DP, S. 176)

Dr. med.  Tatjana Kampuš

Spezialgebiete: Gesundheitsförderung, Ernährungsexpertin, Workshops mit Kindern (Ernährung, Bewegung, Seelische Gesundheit), Workshops und Vorträge für PädagogInnen und Eltern, Kinderyoga, Adipositastrainerin für Kinder und Jugendliche, Ärztin für Allgemeinmedizin und Hals-Nase-Ohren-Fachärztin.

Gesundheit heißt für mich, mit Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht zu sein.

Warum ich mich für Kindergesundheit engagiere: Kinder kommen perfekt auf die Welt – sie lieben, sie spüren, sie gedeihen. In der Hektik des Alltags kann es sein, dass sie sich zunehmend verlieren. Helfen wir den Kindern doch das zu behalten, was ihnen in die Wiege gelegt wurde. Denn die Geschenke des Lebens zu wahren, ist einfacher, als sie im Erwachsenenalter wieder zu erlernen.

„Was man als Kind lieben lernt, bleibt ein Leben lang“. Bieten wir unseren Kindern neben Wertschätzung und Ruhe auch vollwertige Ernährung und ausreichend Bewegung.“

Mein Lebensmotto: Finde und gehe den Weg deines Herzens.