Beate Berger

Hof 43/5,
5602  Wagrain

 +43 677 62012843
 info@beatebewegt.at
 https://beatebewegt.at
Basenfasten-Vitaltraining, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Coaching, Entspannung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining, Fastentraining, Intervallfasten, Kneipp-Trainerin, Kräuterkunde, Meditation, Mentaltraining, Nordic Walking, Online-Fasten, Rückenschule, Yoga

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Dipl. Kräuterpädagogin, Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Erlebnispädagogin, Faszien-Yoga-Trainerin (FAYO) nach Liebscher-Bracht, Staatlich geprüfte Lehrwartin für Fitness und Haltungsturnen.

Fasten/Gesundheit bedeutet für mich: Fasten gehört zum Leben!
Die Gedanken kommen zur Ruhe, Belastungen des Alltags rücken in die Ferne und eine innerliche Reinigung des Körpers nimmt seinen Lauf. Fasten ist keine Erfindung unserer Zeit, sondern eine uralte Weisheit.

Fasten ist für mich

  • eine Quelle, aus der ich Kraft schöpfen kann
  • eine bewusste Gesundheitsvorsorge
  • Stärkung für das Immunsystem
  • eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • eine Reduktion des Körpergewichts
  • wertvolle Zeit für mich selbst
  • und noch sehr viel mehr …..

Bewegung in der Natur, frische Luft, Sensibilisierung der Sinne und bewusste Entspannung unterstützen uns dabei, dass wir uns körperlich und seelisch-geistig wohler fühlen.
Fasten befreit – sowohl von körperlichem als auch von seelischem Ballast – … weil Gesundheit und Wohlbefinden das Wichtigste ist.

„Es genügt nicht, im Leben zu stehen,
man muss sich auch in ihm bewegen.“
(Herbert A. Frenzel)

 

Heike Burzki

vidia Zentrum: Anton-Bruckner-Weg 2,
8071  Berndorf bei Graz

 0664/3586545
 heike.burzki@individia.at
 http://www.individia.at
Bewegung, Coaching, Entspannung, Fastentraining, Kindergesundheit, Kochworkshops, Nordic Walking, Referent/in der ggf-Fastenakademie, Seelische Gesundheit, Yoga

Spezialgebiete: Betriebliche Gesundheitsförderung, Stress- und Ressourcen-Management, Burn-Out-Prophylaxe, Führungskräfte – Coaching, Nahrungsmittelaustestungen, Bewegungsprogramme, Body-Mind®-Analysen, Yoga, Psychologische Lebensberatung, Ganzheitlich-individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Kochworkshops, Kinderernährung

Fasten und Gesundheit heißt für mich …Gesundheit beginnt mit einem Lächeln, Fasten mit dem ersten Schritt… auf dem Weg zu mehr Lebensfreude… auf dem Weg zu Dir selbst…

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie sich wieder ein Stück näher gekommen sind.

„Glücklich ist, wer sehen und gelassen annehmen kann, was gerade ist“ …und vor dem Annehmen steht das Loslassen.

Mag.  Cornelia Hartung

Ambulantes Fasten, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentraining, Fastenwandern, Kochworkshops, Online-Fasten

ggf Fasten und Gesundheitstrainerin

Fasten ist genau die Auszeit, die dein Geist und ein Körper ab und zu brauchen.
Nimm dir Zeit und sei dabei – bei gemeinsamen Auszeittagen in Österreich.
Ich begleite dich dabei, deinen Kopf wieder frei zu bekommen, achtsam Gewohnheiten zu ändern und wieder Selbstwirksamkeit zu verspüren: neli@fastenauszeit.at

Dipl.sc.pol.  Eckhard Heumeyer

Schimmelmannstr. 59,
22043  Hamburg

 0049 151 5632 5269
 info@fasteninfos.de
 http://fasteninfos.de
Basenfasten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Fastentraining, Klangtherapie, Nordic Walking, Wandern/Pilgern

Fasten /Gesundheit heißt für mich …dass Körper und Geist einen Erneuerungsprozess erfahren, der jede einzelne Zelle im Körper und in den Nervenbahnen betrifft. Neue Forschungen zeigen, dass beim Fasten die gesunden Zellen gestärkt und die kranken Zellen geschwächt und damit abgesondert werden. Dies macht den „Entschlackungs- und Reinigungsprozess“ aus, der dem Fasten immer wieder zugeschrieben wurde.

Durch die Einbindung von körperlichen, theoretischen und entspannenden Elementen (Körper – Geist – Seele) verfolgen meine Seminare einen ganzheitlichen Ansatz, der die Grundlage für eine erfolgreiche Lebensumstellung bildet. Seit den 90iger Jahren befasse ich mich intensiv mit Themen über alternatives Management (u.a. Intensivausbildung bei René Egli in Zürich – „Das LOLA-Prinzip“), Ernährung und Fasten (eigene Fastenerfahrung seit über 25 Jahren). Die erste Fastengruppe kam bereits 1986 zusammen.

“Es gibt nichts, was man so sehr begehrt wie das Leben. Was ist mein Leben? Was von innen her aus sich selbst bewegt wird. Das (aber) lebt nicht, was von außen bewegt wird.“ (Meister Eckart, DP, S. 176)

Ulrike Lackner

Primsleitenstraße 21,
3370  Ybbs/Donau

 0676/5340397
 info@blug.at
 https://bewusstlebenundgeniessen.at/
Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Bewegung, Entspannung, Ernährung, Fastentraining, Gesundheitsberatung, Referent/in der ggf-Fastenakademie

Spezialgebiete: Mein Spezialgebiet oder auch zusätzliches Angebot in den Fastenwochen ist eine sehr persönliche und individuelle Stressbewältigung. Ich achte darauf, dass die Lebensumstände im Ganzen betrachtet werden, nur so kann man auch den persönlichen Lebens- und Wirkungskreis beeinflussen.

Ich habe in 26 Jahren meiner Tätigkeit im Sozialbereich mit vielen Persönlichkeiten gearbeitet und mit meinen zahlreichen Ausbildungen ein vielfältiges Repertoire geschaffen, das viele Lösungsansätze bieten kann.

  • Trainerin zur Stressbewältigung und Burnout Prävention
  • Trainerin für Gruppendynamik und Betriebliche Gesundheitsvorsorge
  • Fastenleiterin und leidenschaftliche Köchin der vegetarischen und veganen Küche

Fasten/Gesundheit heißt für mich, sich dem Luxus hinzugeben, sich bewusst Zeit zu nehmen und diese nur für sich selbst zu nutzen.

Fühlen – begreifen – wahrnehmen was wichtig erscheint.

Die Erfahrung was es heißt, nicht essen zu müssen und sich trotzdem dabei wohl und fit zu fühlen, ist ein Erlebnis, das man meiner Meinung nach, einmal im Leben gemacht haben soll.

In unserem überfüllten Leben ist die Leere eine Bereicherung.

Man erlebt ein derartiges Glücksgefühl und eine tiefe Zufriedenheit mit sich selbst und der Welt.

Ich faste schon seit vielen Jahren und bin oft mit einer wichtigen Erkenntnis für mein Leben heimgekommen. Durch die körperliche Leere werde ich auch in meinem Kopf geklärt und kann dadurch meine Gedanken gezielt umsetzen.

 Warum ich mich für Gesundheit engagiere, Gesundheit und die damit verbundene Lebensweise war für mich schon in sehr jungen Jahren ein wichtiger Faktor. Immer wieder wurde ich in meinem Umfeld mit Krankheit und Gesundheit konfrontiert. Irgendwann kam der Entschluss mich nicht nur privat sondern auch beruflich damit zu beschäftigen. Die Erfahrungen auf diesem Weg teile ich gerne und freue mich immer wieder auf neue Impulse.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie Neugeboren fühlen:

  • weil Sie nicht nur punktuell und ausschnittsweise Ihr Anliegen bearbeiten sondern, die eigene Person als ganzes Wesen betrachten.
  • SEIN können und dies auch zulassen, steht bei mir an oberster Stelle.
  • Die Erfahrung zu machen, was es bedeutet den Moment, den Augenblick mit Hingabe zu genießen und wahrzunehmen.
  • In der Reduktion aus dem Vollen schöpfen und dabei erfüllt zu sein.
  • Sich anzunehmen so wie man ist – und so ist es gut!

 Motto

„Bewusst leben und genießen“

 

 

Petra Mayr

Kaplanstraße 5,
4210   Gallneukirchen

 0677 61289240
 powermeal@hotmail.com
 http://www.powermeal.at
Bewegung, Coaching, Ernährung, Fastentraining, Gesundheitsberatung

Spezialgebiete:
Diplom Ernährungstrainerin, Geprüfte Fastenbegleiterin, Geprüfte Säurebasenberaterin, Geprüfte Wechseljahresberaterin, Geprüfte Aromaöleberaterin, Hula-Hoop Trainerin, Mirkonährstoff-Coach, Darmgesundheitsberaterin


Gesundheit bedeutet für mich TUN.  

Sebastian Kneipp, der Begründer der modernen Naturheilverfahren, formulierte folgenden Satz: „Alt wollen sie werden, gesund wollen sie bleiben, aber etwas tun dafür wollen sie nicht.“

Dieses Zitat habe ich für MICH folgendermaßen abgewandelt: „Alt wollen wir werden, gesund wollen wir bleiben, dafür müssen wir etwas TUN!“
Wollen wir gesund bleiben, müssen wir investieren! Und zwar ständig, jeden Tag aufs Neue!!! Maßnahmen zum „Gesund bleiben“ sind die wichtigste Investition in unserem Leben. 

FASTEN ist ein wesentlicher Beitrag uns im „Gesund bleiben“ bestens zu unterstützen. Fasten ist wie ein Großputz für unseren Körper, aber auch für unseren Geist und unsere Seele.
Fasten verhilft uns zu mehr Energie, Lebensfreude, Selbstbewusstsein, guter Laune und noch vielem mehr.

Durch meine Seminare werden Sie Sich wie neugeboren fühlen, wie wach geküsst nach einem 100-jährigen Dornröschenschlaf.
In meinen Seminaren nehme ich Sie zum TUN mit. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe! Sie werden inspiriert, motiviert, begleitet und optimal unterstützt.
Gesunde, motivierte und energiegeladene Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind der Erfolg meiner Seminare.
Humor und gemeinsam Lachen kommt in meinen Seminaren nicht zu kurz.
Lachen ist gesund. Lachen befreit. Lachen ist die beste Medizin und ganz ohne Nebenwirkungen!

Wie wach geküsst nach einem 100-jährigen Schlaf

Klaudia Molner

Klaudia Molner

Ignaz Pelikan Gasse 10,
4540  Bad Hall

 +43 664 81 23 481
 klaudia@dein-gesundheitscoach.at
 https://www.dein-gesundheitscoach.at/
Basenfasten, Fastentraining, Gesundheitscoach, Intervallfasten

Meine Tätigkeitsbeschreibungen sind: Heil- und Basenfasten, Intervallfasten, berufsbegleitendes Fasten, Indian Balance Advenced Instructor und AQUA Indian Balance Instructor, zertifizierter Gesundheitscoach mit Schwerpunkten Vitalstoffbegleitungen, Darmreinigung und Stoffwechselaktivierung, LIFE-Plus-Partnerin, Fastenevents und Vorträge in Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, Bewegungsprogramme.

Fasten bedeutet für mich: Endlich AUSZEIT zu nehmen auf allen Ebenen. Den Körper einem Service zu unterziehen.
Verzichten, entschlacken, entgiften, einfach reinigen, das fühlt sich so gut an. Ganz nebenbei wird das Immunsystem richtig
angekurbelt und das eine oder andere Kilo purzelt wie von selbst.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Müll raus aus dem Kopf und Körper, viel Natur rein, neues Wahrnehmen spüren und einen klaren Kopf bekommen. Genug Zeit für Pausen, für’s Wohlfühlen, für’s Bewegen und auch für’s Nichtstun.

Einfach nur da sein. Dann ist’s gut, das Rund-um-Service scheint perfekt gelungen zu sein. Ja, das ist das Ziel für meine Fastengäste.

Durch meine Seminare wirst du dich wie neugeboren fühlen, einfach gesünder, fitter, voll neuer Energie in nur 7 Tagen!
Genieße es wieder in deinem Körper zu wohnen. Eine Fastenwoche nimmt immer den Menschen als großes Ganzes mit – es geht um Körper – Geist und Seele.

Mein Motto:„Am Ende des Tages sollten deine Füße dreckig, dein Haar zerzaust und deine Augen leuchtend sein.“

Christina Thomar

KLG Satzberg Rosenhang 36,
1140  Wien

 +43 676 750 80 90
 christina.thomar@gesundheitsfoerderung.at
 http://www.lifestyle-fastenbuch.com/
Fastentraining, Fastentrekking, Fastenwandern, Referent/in der ggf-Fastenakademie

geb. 28.03.1964 in Baden-Württemberg / Deutschland
verheiratet (seit 1999), 1 Sohn (geboren 2004), 1 Tochter (geboren 2006)

1987 Abschluss Ingenieursstudium an der FH Sigmaringen (Bekleidungstechnik)
1989 erste Fastenerfahrungen nach Lützner
seit 1987 international tätig im Marketing und Vertrieb für deutsche Unternehmen
1997 Umzug nach Wien
2002 Marketing und Vertrieb für österreichisches Unternehmen
seit 2005 Mentorin in nationalen und internationalen Organisationen
2009 Selbständigkeit – Beratung
seit 2011 NLP Ausbildungen an der NLP Akademie Wien, mehrfach bei UPW, London
2013 Verlegerin für Breuss Bücher meines Vaters Jürgen H.R. Thomar (42 Tage Fasten bei Krebs)
erste Fastenerfahrungen nach Breuss – seither jährliches Fasten nach Breuss
2017 Autorin des „Lifestyle-Fastenbuches“
2018 Mitglied im Vorstand des GGF Gesellschaft für Gesundheitsförderung
im Bereich Marketing und PR
2020/2021 Ausbildung bei der ggf zur
ärztlich geprüften diplomierten Gesundheits- und Fastentrainerin und
ärztlich geprüften diplomiereten Basenfasten- und Vitaltrainerin
Sommer- und Winterwanderführerin – Ausbildung bei der VAVÖ
Yogalehrerin
Referentin an der ggf GesundheitsAkademie
keynotes & Vorträge zu Longevity
MikronährstoffCoach
smoveyCoach
seit Juli 2021 zusammen mit Lotte Krisper-Ullyett Leitung der ggf als Doppelspitze
seit Juni 2024 zusammen mit Astrid Rericha als ggf Co-Vorsitzende

Spezialgebiet:  Fasten nach Rudolf Breuss (Heilfasten und Krebskur), nach der Gesundheitsformel 2 plus 50

Fasten/Gesundheit heißt für mich: 2 Wochen Heilfasten nach Breuss und 50 Wochen gesunde Lebensweise, jährlich – ein Leben lang, um fit und gesund alt zu werden

Warum ich mich für Gesundheit engagiere: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“(Arthur Schopenhauer, 1788-1860)

Durch meine Seminare werden Sie sich wie Neugeboren fühlen, weil ich das Fasten auch humorvoll sehen kann, dazu optimistisch, dynamisch, ansteckend bin. Mit vielen einfach umzusetzenden Tipps im Alltag stehen dem jährlich Fastenden alle Türen offen, für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele.

„Fasten ist der einzige Neustartknopf, den wir haben.“ (Andreas Michalsen, Professor an der Berliner Charité)

„Ein Mensch kann an jedem Punkt in seinem Leben beginnen, sich besser zu fühlen.“ (Virginia Satir, eine der bedeutendsten Familientherapeutinnen)

 

 

 

Mag.(FH)  Doris Walla


2103  Langenzersdorf bei Wien

 +43 664 / 5112090
 office@wallaconsult.com
50+, Ambulantes Fasten, Basenfasten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Buchingerfasten, Entspannung, Fastentraining, Fastenwandern, Intervallfasten, Mentaltraining, Nordic Walking, Online-Fasten

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte Fastentrainerin, Dipl. Mentaltrainerin & Zert. Ernährungsmentaltrainerin, Digital Detox, Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), englischsprachige Fastenbegleitung.

Veränderungen beginnen mit den richtigen Gewohnheiten
Du möchtest etwas verändern, doch im Alltag kehrst du immer wieder zu alten Mustern zurück? Genau hier setzt mein Konzept an:
Fasten hilft, Gewohnheiten bewusst zu unterbrechen.
Mentaltraining unterstützt dich dabei, neue Gewohnheiten nachhaltig im Alltag zu verankern.
Meine Fastenwochen und Workshops finden in Wien und Niederösterreich statt.

Ambulantes Fasten mit Mentaltraining
Du fastest zu Hause und wirst während der gesamten Fastenwoche persönlich begleitet.

Das erwartet dich:
– Einführung in das Fasten nach Buchinger (mit Gemüsebrühe und Säften)
– Individuelle Unterstützung bei Fragen und Herausforderungen
– Wanderungen und Entspannungsübungen in der Gruppe (für jedes Fitnesslevel geeignet)
– Mentaltraining, Reflexion und Austausch in der Gruppe

Workshop-Reihe „Mit kleinen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht“
Mit kleinen Veränderungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, fällte gesundes Essen leichter, ganz ohne Diät oder Verbote. Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten für mehr Gesundheit und langfristigen Erfolg.

Egal, ob du ein paar Kilos verlieren, gesünder leben oder eingefahrene Gewohnheiten verändern möchtest: kleine Schritte führen zu den größten Veränderungen

Inhalte der Workshops:
– Wo stehst du und wohin willst du: dein persönliches Ziel klären
– Hunger, Appetit und Essgewohnheiten besser verstehen
– Die Kraft der Gedanken nutzen und alltagstaugliche Schritte daraus entwickeln
– Dranbleiben und Fortschritte sichtbar machen

Die Workshop-Reihe umfasst drei Abende in kleinen Gruppen und ist für Gemeinden, Betriebe sowie Einrichtungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) buchbar, auf Wunsch auch in englischer Sprache.

Der erste Schritt ist oft der schwerste. Den zweiten gehen wir gemeinsam.