Mag.(FH)  Doris Walla


2103  Langenzersdorf bei Wien

 +43 664 / 5112090
 office@wallaconsult.com
50+, Ambulantes Fasten, Basenfasten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Buchingerfasten, Entspannung, Fastentraining, Fastenwandern, Intervallfasten, Mentaltraining, Nordic Walking, Online-Fasten

Spezialgebiete: Ärztlich geprüfte Fastentrainerin, Dipl. Mentaltrainerin & Zert. Ernährungsmentaltrainerin, Digital Detox, Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF), englischsprachige Fastenbegleitung.

Veränderungen beginnen mit den richtigen Gewohnheiten
Du möchtest etwas verändern, doch im Alltag kehrst du immer wieder zu alten Mustern zurück? Genau hier setzt mein Konzept an:
Fasten hilft, Gewohnheiten bewusst zu unterbrechen.
Mentaltraining unterstützt dich dabei, neue Gewohnheiten nachhaltig im Alltag zu verankern.
Meine Fastenwochen und Workshops finden in Wien und Niederösterreich statt.

Ambulantes Fasten mit Mentaltraining
Du fastest zu Hause und wirst während der gesamten Fastenwoche persönlich begleitet.

Das erwartet dich:
– Einführung in das Fasten nach Buchinger (mit Gemüsebrühe und Säften)
– Individuelle Unterstützung bei Fragen und Herausforderungen
– Wanderungen und Entspannungsübungen in der Gruppe (für jedes Fitnesslevel geeignet)
– Mentaltraining, Reflexion und Austausch in der Gruppe

Workshop-Reihe „Mit kleinen Schritten zu deinem Wohlfühlgewicht“
Mit kleinen Veränderungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, fällte gesundes Essen leichter, ganz ohne Diät oder Verbote. Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten für mehr Gesundheit und langfristigen Erfolg.

Egal, ob du ein paar Kilos verlieren, gesünder leben oder eingefahrene Gewohnheiten verändern möchtest: kleine Schritte führen zu den größten Veränderungen

Inhalte der Workshops:
– Wo stehst du und wohin willst du: dein persönliches Ziel klären
– Hunger, Appetit und Essgewohnheiten besser verstehen
– Die Kraft der Gedanken nutzen und alltagstaugliche Schritte daraus entwickeln
– Dranbleiben und Fortschritte sichtbar machen

Die Workshop-Reihe umfasst drei Abende in kleinen Gruppen und ist für Gemeinden, Betriebe sowie Einrichtungen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) buchbar, auf Wunsch auch in englischer Sprache.

Der erste Schritt ist oft der schwerste. Den zweiten gehen wir gemeinsam.

 

Mag.  Cornelia Hartung

Ambulantes Fasten, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastentraining, Fastenwandern, Kochworkshops, Online-Fasten

ggf Fasten und Gesundheitstrainerin

Fasten ist genau die Auszeit, die dein Geist und ein Körper ab und zu brauchen.
Nimm dir Zeit und sei dabei – bei gemeinsamen Auszeittagen in Österreich.
Ich begleite dich dabei, deinen Kopf wieder frei zu bekommen, achtsam Gewohnheiten zu ändern und wieder Selbstwirksamkeit zu verspüren: neli@fastenauszeit.at

Dr. med.  Alex Thaler

Kramergasse 274/2,
8990  Bad Aussee

 0650/9441884
 alexthaler@hotmail.com
Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Fastenarzt, Referent/in der ggf-Fastenakademie, Seelische Gesundheit

Spezialgebiet:

Als Arzt mit komplementärmedizinischen Zusatzausbildungen wie TCM, Rebirthing, Atemtherapie, Meditation – integriere ich meine künstlerische Erfahrung aus 20 Jahren Schauspiel und Regie in die therapeutische Tätigkeit. Meditation, Bewegung, Atmen und Fasten bilden die Grundpfeiler meines Therapieansatzes.

 

 

Julia Planyavsky

Rauhenmühlgasse 4,
3100  St. Pölten

 0677/62508771
 Julia.planyavsky@gmail.com
 http://jp-healthpromotion.com
Bewegung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Yoga

Spezialgebiete: ggf Fasten- und Gesundheitstrainerin, Ernährungswissenschafterin, Fitnesstrainerin, Yoga

Fasten heißt für mich, sich erlauben ruhiger zu werden, in sich hineinspüren, was man wirklich braucht. Freude, Genuss und Dankbarkeit am Essen wieder zu entdecken. Es ist ein Puzzlestück für ein gesundes, langes Leben.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, denn Sie drücken Ihre einzige Reset-Taste.

„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ – Dalai Lama

 

Monika Drabek

Schlosssee 2/222 ,
2522  Oberwaltersdorf

 0676/601 62 92
 monika.drabek@gmx.at
Coaching, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Kräuterkunde

Spezialgebiete: Fasten- und Gesundheitstraining (ggf), Dipl. Kräuterpädagogin, Dipl. Ernährungsmanagerin, Kompetenzberaterin nach Dr. Ewald Töth, Säure-Basen-Haushalt, Darmreinigung

Gesundheit/Fasten bedeutet für mich sich in seinem Körper wohlzufühlen, stabil und sicher in seiner Mitte zu sein und Körper, Geist und Seele in einen harmonischen Einklang zu bringen. Fasten ist für mich wie das Betätigen eines Reset-Knopfes. Der Körper stellt sich sozusagen wieder auf „Werkseinstellung“ zurück. Körper und Geist werden von ungesundem Ballast und Gedanken befreit und es stellt sich wieder Selbstvertrauen ein, ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und den eigenen Körper.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie neugeboren fühlen, weil Sie lernen, sich auf das Wesentliche zu besinnen und sich bewusst werden, mit wie wenig Sie eigentlich auskommen. Sie entledigen sich von körperlichem und seelischem Ballast, schärfen Ihre Sinne und fühlen sich wieder jung und erfrischt. Das ist Entschleunigung pur. Durch Fasten gewinnen Sie wieder an Energie und Beweglichkeit und Sie werden erfahren, dass Fasten keinen Verzicht sondern einen Gewinn bedeutet.

Ich begleite Sie in meiner Fastenwoche mit viel Empathie, bin immer für Sie da und unterstütze Sie wo es nur geht. In einer kleinen überschaubaren Gruppe gehen wir jeden Tag in die Natur, sammeln Wildkräuter und bereiten uns gemeinsam unseren Fastentee zu. Viele praktische Tipps rund ums Fasten und die unterstützende Kraft von Wildkräutern, das Zubereiten einer Fastensuppe und von leckerem Fastenbrot für danach sowie gemeinsame Bewegungseinheiten runden unsere Fastenwoche ab. Es bleiben Ihnen aber auch genügend Ruhe und Zeit für sich selbst.

„Reich wird man erst durch die Dinge, die man nicht begehrt“ (Mahatma Gandhi)

 

Astrid Rericha


Bad Vöslau, NÖ

 +43699/17881798
 astrid@rericha.at
 https://rericha.at
50+, Ambulantes Fasten, Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Coaching, Entspannung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Gesundheitscoach, Intervallfasten, Online-Fasten, Referent/in der ggf-Fastenakademie, Schönheit und Wohlbefinden, smoveyCOACH

Dipl. ärztlich geprüfte Gesundheits- und Fastentrainerin – in der ggf GesundheitsAkademie
Dipl. ärztlich geprüfte Vital- und Basenfastentrainerin – in der ggf GesundheitsAkademie
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Dipl. Systemischer Gesundheitscoach
Wanderführerin
smoveyCoach
Mikronährstoff-Coach i.A.
zertifizierte Vitarights-Partnerin (Gesundheit mit Frequenzen)
Referentin in der ggf GesundheitsAkademie
seit Juni 2024 ggf Co-Vorsitzende gemeinsam mit Christina Thomar


Spezialgebiete:  Vollfasten nach Buchinger, Basenfasten, Fasten in Firmen, Systemisches Gesundheitscoaching,  Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesundheit bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine präventive Lebensweise anzustreben, um gesund ins Alter zu gehen.

Fasten ist eine gute präventive Maßnahme, gesund & fit ins Alter zu gehen.  Es ermöglicht uns, alles Loszulassen – sich einzulassen auf: den Fastenprozess, auf  Neues und auf sich selbst.
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich neu zu orientieren, neue Ideen aufzugreifen und sich in Richtung gesünderen Lebensstil zu bewegen.
Sich Auszeit zu nehmen vom Alltag, ganz nach seinen individuellen Bedürfnissen zu leben, das zu tun was einem gut tut und was man im Moment braucht.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie neugeboren fühlen, weil ich Sie behutsam, emphatisch und unterstützend durch Ihren individuellen Fastenprozess begleite.
Sie fühlen sich nach einer Woche Fasten frei, energie- und kraftvoll und Sie können gestärkt wieder in Ihren Alltag einsteigen.

Ein Gesundheitscoaching unterstützt, sich die eigenen Gewohnheiten anzusehen und diese zielorientiert zu ändern. Ich begleite Sie auf Ihren Weg!

„Sei gesund und dynamisch – bis ins hohe Alter!“ (Astrid Rericha)

 

Ulrike Lackner

Primsleitenstraße 21,
3370  Ybbs/Donau

 0676/5340397
 info@blug.at
 https://bewusstlebenundgeniessen.at/
Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Bewegung, Entspannung, Ernährung, Fastentraining, Gesundheitsberatung, Referent/in der ggf-Fastenakademie

Spezialgebiete: Mein Spezialgebiet oder auch zusätzliches Angebot in den Fastenwochen ist eine sehr persönliche und individuelle Stressbewältigung. Ich achte darauf, dass die Lebensumstände im Ganzen betrachtet werden, nur so kann man auch den persönlichen Lebens- und Wirkungskreis beeinflussen.

Ich habe in 26 Jahren meiner Tätigkeit im Sozialbereich mit vielen Persönlichkeiten gearbeitet und mit meinen zahlreichen Ausbildungen ein vielfältiges Repertoire geschaffen, das viele Lösungsansätze bieten kann.

  • Trainerin zur Stressbewältigung und Burnout Prävention
  • Trainerin für Gruppendynamik und Betriebliche Gesundheitsvorsorge
  • Fastenleiterin und leidenschaftliche Köchin der vegetarischen und veganen Küche

Fasten/Gesundheit heißt für mich, sich dem Luxus hinzugeben, sich bewusst Zeit zu nehmen und diese nur für sich selbst zu nutzen.

Fühlen – begreifen – wahrnehmen was wichtig erscheint.

Die Erfahrung was es heißt, nicht essen zu müssen und sich trotzdem dabei wohl und fit zu fühlen, ist ein Erlebnis, das man meiner Meinung nach, einmal im Leben gemacht haben soll.

In unserem überfüllten Leben ist die Leere eine Bereicherung.

Man erlebt ein derartiges Glücksgefühl und eine tiefe Zufriedenheit mit sich selbst und der Welt.

Ich faste schon seit vielen Jahren und bin oft mit einer wichtigen Erkenntnis für mein Leben heimgekommen. Durch die körperliche Leere werde ich auch in meinem Kopf geklärt und kann dadurch meine Gedanken gezielt umsetzen.

 Warum ich mich für Gesundheit engagiere, Gesundheit und die damit verbundene Lebensweise war für mich schon in sehr jungen Jahren ein wichtiger Faktor. Immer wieder wurde ich in meinem Umfeld mit Krankheit und Gesundheit konfrontiert. Irgendwann kam der Entschluss mich nicht nur privat sondern auch beruflich damit zu beschäftigen. Die Erfahrungen auf diesem Weg teile ich gerne und freue mich immer wieder auf neue Impulse.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie Neugeboren fühlen:

  • weil Sie nicht nur punktuell und ausschnittsweise Ihr Anliegen bearbeiten sondern, die eigene Person als ganzes Wesen betrachten.
  • SEIN können und dies auch zulassen, steht bei mir an oberster Stelle.
  • Die Erfahrung zu machen, was es bedeutet den Moment, den Augenblick mit Hingabe zu genießen und wahrzunehmen.
  • In der Reduktion aus dem Vollen schöpfen und dabei erfüllt zu sein.
  • Sich anzunehmen so wie man ist – und so ist es gut!

 Motto

„Bewusst leben und genießen“

 

 

Eva Strini

Fuchsgasse 21,
2201  Seyring

 0699/11 94 93 94
 eva@fastenbewegt.at
 http://www.fastenbewegt.at
Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Coaching, Entspannung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Schönheit und Wohlbefinden, smoveyCOACH

ggf Fasten- und Gesundheitstrainerin, ggf Basenfasten-Vitaltrainerin, Nobusan Ernährungscoach, Channoine Beautycoach & Dipl. Visagistin, smoveyCOACH, smoveyWALKING-GUIDE

Gesundheit bedeutet für mich, wenn sich Körper, Geist und Seele in der Balance befinden. Mich selbst bewusst zu spüren und das Leben mit allen Sinnen im Hier und Jetzt genießen.

Durch meine Kurse wirst du dich wie neugeboren fühlen, weil du mit meiner individuellen Begleitung viel Spannendes und Neues entdecken und erfahren wirst. Dadurch erlebst du mehr Gelassenheit, Ruhe, Zufriedenheit, Vitalität, Wohlbefinden, Energie, Kraft, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und Klarheit.

„Selbst ein Weg von Tausend Meilen beginnt mit einem Schritt.“ (Japanische Weisheit)

Brigitte Eduardoff

Habsburgergasse 7B,
2500  Baden

 0664/1914106
 b.eduardoff@kabsi.at
 http://www.fasten-genuss.at
Basenfasten, Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegung, Coaching, Energiearbeit, Entspannung, Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Gesundheitsberatung, Nordic Walking, Schönheit und Wohlbefinden, Seelische Gesundheit

Spezialgebiete: Fasten- und Gesundheitstrainerin, Basenfasten, Faszien-Yoga nach Liebscher-Bracht, Mentaltraining, Holistic Pulsing

Fasten /Gesundheit heißt für mich Wiederbegegnung mit sich selbst und Verantwortung für das eigene Leben und Wohlbefinden zu übernehmen.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen,, weil Sie sich jeden Tag neu entdecken, Ballast abwerfen, sich für Neues öffnen und Ihren Rhythmus wiederfinden. In der Begegnung mit sich selbst entdecken Sie Ihren Weg für eine neue Lebensqualität und erkennen, dass Ihr Leben und Wohlbefinden ganz in Ihrer Hand liegt. Geborgenheit und Zuwendung erfahren Sie durch meine einfühlsame Fasten-Begleitung.

„Geht ein Türchen zu, geht ein anderes auf….. “

Sylvia Herbek

Täubergarten 3/1/5,
2451  Hof am Leithaberge

 0676/5338419
 sylvia.herbek@mehr-vom-leben.at
 https://www.mehr-vom-leben.at
Basenfasten, Betriebliche Gesundheitsförderung, Entspannung, Ernährung, Ernährung nach TCM, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Feng Shui, Kochworkshops, östliche Methoden

Spezialgebiete: Fasten- und Gesundheitstrainerin, Basenfasten, Säuren-Basen-Balance, TCM-Ernährungsberatung, Vorträge, Workshops

Warum ich mich für Gesundheit engagiere: Jeder Mensch ist einzigartig, auch in der Lebens- und Ernährungsweise. Den eigenen Körper wieder besser wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse zu spüren, erleichtert den Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität. Aufgrund eigener Erfahrungen und großem Interesse für das Thema Ernährung seit meiner Jugend hat sich meine Leidenschaft entwickelt,  Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Leichtigkeit ein Stück zu begleiten.

Basenfasten /Gesundheit heißt für mich: inne zu halten und sich selbst ein wertvolles Geschenk zu machen, um wieder im Einklang mit sich selbst zu sein.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, weil Sie spüren und wahrnehmen, was Ihnen gut tut.

Die Lösung steckt in jedem selbst, man muss sie nur an die Oberfläche bringen, um sie zu erkennen.

 

Edgar Schörg

Feldgasse 27/1,
2100  Korneuburg

 0664/5217034
 edgar@steinzeiteffekt.at
 http://www.steinzeiteffekt.at
Basenfasten, Basenfasten-Vitaltraining (GGF), Ernährung, Fasten- und Gesundheitstraining (GGF), Kräuterkunde, Nordic Walking, Schönheit und Wohlbefinden, smoveyCOACH

Spezialgebiet: Ernährungsexperte nach Traditioneller Europäische Medizin, staatlich geprüfter Notfallsanitäter, Ausgezeichneter Direktberater, Natürlich Abnehmen, tsar Training

Gesundheit heißt für mich frisch und fröhlich zu bleiben.

Durch meine Seminare werden Sie sich wie NEUgeboren fühlen, Sie den Steinzeiteffekt für sich nützen, und Ihr Leben einfach mehr genießen können.

Stress und Krankheiten lassen sich mit einem nährstoffreichen und bewegten Körper besser überstehen!