Unsere ggf Kollegin Hildegard Frühwirth hat uns eines ihrer Lieblingsrezepte zur Verfügung gestellt. Hildegard hat 2023 die Ausbildung zur ggf Basenfasten-Vitaltrainerin absolviert, ergänzend zu ihrer Tätigkeit als Fitness- und Ernährungscoach. Herzlich Willkommen im ggf Netzwerk, liebe Hildegard und vielen DANK für das wunderbare Rezept.
Herbstzeit ist Suppenzeit!
Passend zum Monat November, in dem auch der nationale Tag der Suppe stattfindet, gibt es ein tolles Suppenrezept von Daniela Bernold, Absolventin der ggf Fastenakademie 2023 zur Fasten- und Gesundheitstrainerin & Basenfasten-Vitaltrainerin. Weiters ist Daniela Ernährungscoach und beschäftigt sich schon lange mit „gesunder Ernährung“.
Dieses gesunde Rezept kommt dieses Mal von unserer Kollegin Ulrike Lackner, Fasten- und Gesundheitstrainerin, Basenfasten-Vitaltrainerin und begeisterte Köchin. Danke Ulrike!
Als Füllung für diesen Teig eignet sich allerlei: z. B. rohe geriebene Äpfel mit/ohne Zimt/Rosinen, gedünstete Champignons. Werden Sie kreativ!
Dieses wunderbare Rezept stammt von unserer lieben Kollegin Brigitte Eduardoff – vielen DANK!
Fenchelknollen und getrockneter Fenchelsamen gelten als verdauungsfördernd, krampflösend mit zartem Anisgeschmack. Auf Wunsch kann man die angerichtete Suppe mit etwas Fenchelöl beträufeln.
Warum dieses Rezept für Georg Niederl, Hotelier vom Aktiv Hotel Rohrmooserhof, Steiermark ein wahres Genuss-Rezept ist...
"Smoothies sind bei uns das ganze Jahr über im Angebot für unsere Gäste - im Sommer ist die Vielfalt an Smoothies so toll, weil wir nur vor die Haustür gehen müssen um die schmackhaftesten Wildkräuter zu sammeln oder Kräuter aus unserem Garten zu holen. Egal ob zum Frühstück oder zwischendurch als Erfrischung und Energiekick einen Smoothie genieße ich auch selbst immer gern! Der eigenen Kreativität bei Smoothies sind keine Grenzen gesetzt, was das Mixen und dann das Verkosten immer aufs Neue spannend macht."
Warum dieses Rezept vom Art Hotel in Neuberg an der Mürz, Steiermark ein wahres Genuss-Rezept ist...
"Die Art of Life, die wir in unserem Hotel vorleben, spiegelt sich nicht nur in der Architektur unseres Hauses wider. Auch die Küche ist kunstvoll - doch wie uns Fasten lehrt, liegt oft in der Einfachheit der größte Luxus und das verrät wahre Lebenskunst! Neben unserem kunstvollen Art Hotel bieten wir auch einen Ort der Ruhe, des Rückzugs, der Ausgeglichenheit und Kraft: das neue Silenzium. Dicke Klostermauern sind hier ideale Voraussetzungen zur geistigen Erholung und zum spirituellen Arbeiten. Die Frühlingsbasensuppe und das Neuberger Trinkwasser bieten die Energie für moderne, nachhaltige Lebenskünstler."
Die besten Fastenrezepte im Test!
Heute: Waldviertler Mohnmousse mit Zwetschgenröster
Warum dieses Rezept für Juniorchef Franz Eilnberger aus dem Hotel Rose in Maria Taferl ein wahres Genuss-Rezept ist...
„Auf den blühenden Mohnfeldern im Waldviertel, also direkt in unserer Umgebung wächst der originale Waldviertler Graumohn. Es mir immer wieder Freude und Genuss, diesen zu verarbeiten. Auch bei unseren köstlichen Mohnnockerln.“
„Die Linse ist äußerst nahrhaft & gesund und hat es von ehemals „Arme Leute Essen“ bis in die Gourmetküche geschafft. Das Rezept macht die „Jause“ bei uns nach der Wanderung am Zirbitzkogel zu einem besonderen kulinarischen Erlebnis.“
Für die Consommé Wurzelgemüse in kleine Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und anrösten. Wurzelgemüse zugeben, ca. 1l Wasser und Thymian dazugeben.
20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Brühe durch ein mit einem Passiertuch ausgelegtes Sieb gießen. Steinpilze in Würfel und einige dünne Scheibchen schneiden.
Kurz vor dem Servieren beigeben. Geschälten Ingwer durch eine Knoblauchpresse in die Brühe drücken (nur den Saft). Brühe mit etwas Salz und eventuell Sherry abschmecken.
Für die Gemüserauten gelbe Rüben und Karotten schälen, zuerst in Scheiben, dann in Rautenform schneiden. Lauch ebenfalls in Rauten schneiden. Gemüserauten kurz blanchieren,
in den Teller geben, mit der Steinpilz-Consommé servieren.
Das Alpine Resort Goies wünscht guten Appetit mit diesem basischen, wohlig wärmenden Genuss!