ggf Netwalk 26.9.- 2.10. Hemma Pilgerweg – jetzt anmelden

Liebe Fastenbegeisterte und Mitglieder der ggf!

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und der ggf Netwalk rückt immer näher. Danke für alle Anmeldungen und auch eure Bereitschaft, bei dieser Veranstaltungen das eigene Know How einzubringen! So können wir ein abwechslungsreiches Programm für die Wanderung am Hemmaweg gestalten.

Am Sonntag, den 26.September wird uns Hans-Peter Premur, Bischofsvikar, Seelsorger und Fastentrainerkollege in Bleiburg begrüßen und durch das Werner Berg Museum führen. Nach diesem Kulturgenuss beginnen wir unsere gemeinsame Wanderung, begleitet vom Segen Gottes.

Die folgenden Tage werden eine feine Mischung von gemeinsamen Aktivitäten beinhalten. Bevor wir zu den Wanderungen aufbrechen, locken Aktivitäten wie der klingende Start in den Morgen, der Yoga-Fasten-Gruß oder Meridiandehnungsübungen. Während der Wanderungen finden wir Zeit zum Gehen in Stille, zu Selbstreflexion, aber auch für Achtsamkeitsübungen und Austausch im Gehen und natürlich für ausgedehnte Pausen. Abends sind Programmpunkte wie Impulsvorträge, Entspannung an speziellen Kraftplätzen, Yin Yoga und ein Treffen mit Bio-Pionier Hannes Tomic geplant.

Am Ende unserer Fastenwanderung wird uns Hans-Peter in Gurk in Empfang nehmen. Er zeigt uns das beeindruckende Stift Gurk, das zu den bedeutendsten romanischen Bauwerken Europas zählt. Die Stille in der 100säuligen Krypta lädt zur Besinnung auf die vergangenen Tage und einer bewussten Ausrichtung auf die Zukunft ein.

Diese ist ab Freitagabend nicht mehr dem Verzicht und der Konzentration auf das Wesentliche, sondern dem Genuss gewidmet.

Bei Mario Sacher`s Kabarett das Lachen und Leben genießen, beim Genussfest am Samstag nicht nur herrliches, regionales und saisonales (Aufbau)Essen genießen, sondern auch die Geborgenheit in einer Gruppe Gleichgesinnter und die Inspiration durch die Gemeinschaft. So werden wir während des Genussfestes die Früchte des vorangegangenen Walks mit den neu Hinzugekommenen teilen und genießen.

Du willst dich noch zum Netwalk anmelden

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit euch!

Herzlichst
Lotte Christina Christine Mario
ggf Netwalk Orga Team


Über den ggf Netwalk

Sich online vernetzen tut gut, aber “gemeinsam gehend fasten” finden wir noch besser!

In diesem Sinne laden wir alle ggf Mitglieder zum ggf Netwalk ein. Unsere Vision: ggf Trainer*innen und Mitglieder,  jung und alt, kommen von nah und fern zusammen und gehen gemeinsam fastend (Buchinger/Lützner) den Hemma Pilgerweg. Es gibt Zeit zum Gehen, Zeit zum Liegen, Zeit zum Schweigen, Zeit zum Lernen, Zeit zu Vernetzen und Zeit um innezuhalten: Wohin gehen wir, die ggf, die Welt?

Wir starten am Sonntag zu Mittag in Bleiburg, wo uns ggf Vorstandsmitglied Hans-Peter Premur kulturelle Einblicke gibt und uns auf die Woche spirituell einstimmt. Je nach Teilnehmeranzahl werden wir uns während des Wanderns in kleinere Gruppen aufteilen, jeweils geführt von ggf Fastenwanderführer*innen. Die Streckenführung verläuft über Pirkdorfer See – Hemmaberg – Eberndorf – Völkermarkt – Diex- Hochfeistritz – Brückl – Christophberg – Magdalensberg – Hochosterwitz – St. Georgen – Schloß Pöckstein – Straßburg – Lieding – Gurk (Änderungen vorbehalten). In Gurk werden wir von Hans-Peter erwartet, der uns an bemerkenswerte Orte in Gurk und im Stift führt und mit uns das Fastenbrechen zelebriert.

Was investiere ich?

  • Meine Zeit
  • Meine Schuhsohlen
  • Meine Energie
  • Mein Geld – € 680 (=ermäßigter Preis für ggf Trainer bei Anzahlung bis 31.05.21)

Was bekomme ich dafür?

  • Die Erfahrung eines einwöchigen Fastentrekkings
  • Zeit, um bei mir anzukommen, neue Energie zu tanken und die Leistungsfähigkeit meines Körpers zu erleben
  • Möglichkeit zum inhaltlichen Austausch mit ggf Trainerkolleg*innen ohne Zeitdruck
  • Möglichkeit, den eigenen speziellen Ansatz rund ums Fasten im Kreis von Kolleg*innen zu präsentieren
  • Anerkennung der Veranstaltung als Fortbildung für ggf Mastertrainer
  • Täglich: Morgenimpulse, Schweigeblöcke, um in Stille Gehen, Landschaft und Natur zu genießen, ausgedehnte Mittagspausen für Erholung und Leberwickel, nachmittags Weiterbildung, Austausch über verschiedene Ansätze von Trainerkolleg*innen, abends Impulsvorträge, Diskussion, Entspannung
  • Ein- und Überblick in die ggf und die Möglichkeit der Mitgestaltung bei zukünftigen Projekten
  • Begegnung mit Künstlern in Bleiburg und Gurk
  • Fastenkabarett zum Abschluss 🙂

Typischer Tagesablauf

Um die wohltuende Erfahrung des Fastentrekkings mit Weiterbildung und Netzwerken zu verbinden, haben wir uns folgende Tagesablauf überlegt:

08:00 Morgentee (bzw Basenfastenkost) und Morgenimpuls
09:00 Aufbruch – Langsames Gehen im Fastenschritt mit häufigen kurzen Trinkpausen. Für einige Stunden bleiben wir in der Stille, um ganz bei uns zu sein, hineinzuhorchen und offen zu sein für die feinen Impulse unserer Seele.
13:00 – 14.30 Nun ist es Zeit für eine ausgedehnte Pause, in der wir uns mit Fastenbrühe, oder alternativ Obst/Gemüsesaft bzw. Grapefruit stärken (bzw. bzw Basenfastenkost) und die Gelegenheit zu einer Mittagsrast im Liegen um der Leber etwas Gutes zu tun (wenn das Wetter mitspielt) nutzen.
14.30 Uhr geht es weiter, jetzt ist die Zeit für angeregten Austausch von Erfahrungen, Erlebnissen und Fragen, die uns beschäftigen. Wir laden alle Teilnehmerinnen herzlich ein, sich selbst der Gruppe zu präsentieren – nach dem Motto, dass wir alle von allen etwas lernen können. Das kann ein kurzer Input während einer Wanderpause am Nachmittag sein, eine Übung, die ihr gerne mit euren KollegInnen teilen wollt oder eine Meditation. Eurer Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt! Je nach Weglänge und Programm rechnen wir
16:00 – 18:00 Ankunft im Quartier
19:00 Fastenbrühe (bzw Basenfastenkost)
19:30 Abendrunde, Zeit für eure Impulsvorträge, Erfahrungsberichte, Dehnungs- oder Entspannungsübungen, Singen, Tönen, Musizieren, Meditation, Zitate, Gedanken, Diskussionsthemen u.u.u

ANMELDUNG

Es bietet sich an, am 1./2.10. das ggf Genussfest dranzuhängen. Das Fastenkabarett am Abend des 1. Oktober bildet gleichzeitig das Ende des netwalks und des Startschuss für das Genussfest. Die Fastenwanderer, ggf Mitglieder und lokale Bevölkerung können miteinander über das Theme Fasten lachen! Alle Infos hier!

ggf Genussfest 2021 am 1./2.Oktober in Gurk – jetzt anmelden

Heuer ist alles anders, auch unser ggf Genussfest! Wir wollen uns noch mehr mit euch austauschen, um mit euch gemeinsam in eine neue ggf Zeit zu gehen. Erfahrt und erlebt, was wir bereits erreicht haben dieses Jahr, und plant mit uns gemeinsam die erfolgreiche Zukunft der ggf.

Viele Trainer*nnen der ggf haben sich 2021 in verschiedenen Austauschgruppen kennengelernt und vernetzt. Gemeinsame Projekte sind in Planung und werden beim ggf netwalk von 26.09. – 01.10. bereits umgesetzt.

Beim Genussfest können wir die Früchte ernten, die der ggf Netwalk gebracht hat.

In Gurk werden die Teilnehmer*nnen des netwalks und die Besucher*nnen des Genussfestes von Hans-Peter Premur erwartet, der uns an bemerkenswerte Orte in Gurk und im Stift führt.

Programm ggf Genussfest

Freitag 01.10.2021

19:30 Fastenkabarett „FIT MIT NIX“ von und mit Fastentrainer Mario Sacherein kultureller Genuss – Mario Sachers neues Kabarett über Wege und Irrwege zum Wohlbefinden

Samstag 02.10.2021

10:00 Quo Vadis ggf? – wo kommen wir her? Wo stehen wir heute und wo wollen wir hin?
Würdigung Waltraud Bittner / Ulli Borovnyak und weitere Wegbereiter
11:00 „Fastenwandern – was macht es mit uns?“
Allgemeine und physiologische Betrachtungen durch Walter Surböck
12:00 – 13.00 Mittagessen und Austausch
Genuss kulinarischer, regionaler und saisonaler Schmankerl
13:30 Kulturgenuss in Gurk, Besuch der Künstlerin Burgi Michenthaler, die in einem Turm lebt, mit Hans-Peter Premur
15:00 Offene Werkstatt:
Austauschgruppen live: (2 x 30 Minuten Slots)
Erfahrungen – Ideen 2022 – Visionen 2025
A) Adventfasten – Onlinefasten
B) Fastenwandern – Fastentrekking
Vision/ Projekt: erstes österreichisches ggf Fastenwanderdorf
C) Firmenfasten, weitere Themen(Moderation durch die Austauschgruppenleiter*nnen und Diskussion / Brainstorming mit den Mitgliedern)
16.00 Ausblick & Abschluss
17:00  voraussichtliches Ende

Anmeldungen:

Damit wir alles gut für euch organisieren können, meldet euch bitte baldmöglich verbindlich an unter: Anmeldung

Offen für ggf Mitglieder (vielleicht ein gutes Argument, jetzt Mitglied zu werden?)
Unkostenbeitrag € 35.  Verpflegung und Unterkunft auf eigene Kosten.

Anmeldung im JUFA Hotel Stift Gurk: EZ 104 €, DZ 60 €/Person
Tel.: +43 (0) 5 7083-600
r.gurk@jufahotels.com

Anmeldeschluss: 10. September 2021

Erweiterung des ggf Vorstandes

Wir begrüßen per 1. Juli neu im Vorstand:

Christina Thomar (Obfrau Stv., wir verstehen uns als Doppelspitze, “Co-Presidents”)
Johannes Pfaffenhuemer (Kassier)
Karin Hartmann (Schriftführer Stv.)

Zusätzlich konnten wir Walter Surböck für den Beirat wiedergewinnen.
Er war ggfs erster Präsident, und ist bereit, beim Neustart “anzuschieben”.
Er wird insbesondere seine Expertise im Bereich Fastenwandern einbringen.
HERZLICH WILLKOMMEN!

Brigitte Eduardoff möchte aus persönlichen Gründen die Funktion der Kassierin zurücklegen.
Sie wird uns als Modulleiterin Basenfasten treu bleiben und das Thema der Hotel-Kooperationen beherzt anpacken. Des Weiteren wird sie im Rahmen ihrer zeitlichen Möglichkeiten weiterhin mitdenken und uns unterstützen. Wir danken Dir, Brigitte, für viele Stunden des intensiven Köpfe-Zusammensteckens!

Ab 1. September bekommt die ggf auch Unterstützung im Büro!

Barbara Hrach und Eva Strini sind das organisatorische Rückgrat bei allen bestehenden und neuen Aktivitäten (Netwalk, Genussfest, Adventfasten, Projekte 2022).

Es bleibt spannend im ggf! Seid aktiv dabei! Wir freuen uns auf alles, was kommen wird!

Lotte Krisper-Ullyett & Christina Thomar
Doppelspitze / Co-Presidents / Obfrau und Obfrau Stellvertertin