Fasten & Wandern nach Dr. Buchinger
21. Oktober bis 28. Oktober
„Schritt für Schritt zur eigenen Mitte“. Erlebe einmal das Fasten und Wandern unter Gleichgesinnten. Wir wandern nicht besonders schnell, dafür aber besonders intensiv. Fasten nach Buchinger/Lützner bedeutet, dass wir mit Säfte, Suppen, Tee und Wasser fasten.
Es erwarten dich 7 Übernächtigungen inkl. Fastenverpflegung. Davon sind 5 Tage reine Fastentage nach Buchinger/Lützner. Wir gestalten unsere Tage durch tägliche Wanderungen, ohne Hektik und Eile, mit genügend Ruhepausen und Entspannung in der Natur. Die Wetterlage wird berücksichtigt und die Wanderungen dementsprechend angepasst. Gehzeit +/- 4 Stunden, Rückkehr am Nachmittag. Geeignet für wanderfreudige Erstfaster:innen sowie erfahrene Faster:innen.
- 24 Stunden Fastenbegleitung (ärztlich geprüfte Fastenleiterin)
- Entlastungsabendessen am Ankunftstag
- Morgendliches aktives Erwachen
- Frühstückstee
- Gemeinsame Wanderungen
- Yoga sanft
- Meditation
- Mittags Gemüse- Obst-Saft
- „Zeit für mich Fenster“ – für eigene Bedürfnisse
- Abends basisches Gemüsesuppe
- Fastengespräche in der Abendrunde
- Ernährungstipps für die Zeit danach
- Festliche Fasten-Abschlusszeremonie und
- Aufbauessen – gemeinsames Frühstück am Heimreisetag
- Auf Wunsch können Massagen im Haus dazu gebucht werden