Body and Mind Fastenwoche
8. Mai bis 14. Mai
Fasten bewegt – Bewegtes Fasten
- Vorbereitung und Info via Zoom
- Täglicher Morgengang in der Natur
- Bewegungseinheiten
- Kneippanwendungen
- Leichte Wanderung
- Entspannungseinheiten
- Atemübungen
- Austausch und Fastengespräche
- Verpflegung mit Saft und Tee
- Ernährungsempfehlungen
- Fastenbrechen mit Bratapfel
- Fastenbrot backen
Ort: JUFA Hotel Gitschtal, https://www.jufahotels.com/angebote/hap