30.10. bis 08.11.2021 | #gemeinsamFasten
Unsere Frage an die über 3.000 Teilnehmer*innen war:
„Du wünschst dir eine Auszeit für dich und deinen Körper?“
Beim FastenSummit 2021 bekamen die Teilnehmer*innen ein tiefes Verständnis für die Wirkung von “weniger ist viel mehr!” auf sich selbst und unsere Umwelt. Man ließ sich gerne anstecken von der Fröhlichkeit einer fastenden Gemeinschaft.
Inspirationen vom “leichten Nichts”, bewusste Selbst-Reduktion und das Erleben, wie Fasten stärkt für Veränderungen– bis zu einem Neustart.
Folgende Themen erwarteten die Teilnehmer*innen:
- Wie du mit wenig Aufwand deine Gesundheit enorm verbessern kannst und Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes vermeidest.
- Warum Fasten ein einfacher und natürlicher Weg ist, deinen Körper zu “entschlacken” und somit mehr Energie und Wohlbefinden zu verspüren – und zwar ohne zu Hungern.
- Warum Fasten der Start in deine gewünschte Veränderung sein kann.
- Wie du die für dich passende Fastenmethode findest.
- Was du in einer Fastenwoche unbedingt beachten solltest.
- Wie du im Anschluss eine für dich gesunde Ernährungsform findest.
35 Expertinnen und Experten begleiteten über 10 Tage lang.
Jese/r konnte mehr erfahren über unterschiedliche Fastenmethoden, wissenschaftliche Forschungsergebnisse, Gesundheit und Wohlbefinden, über Ernährung, Vorsorge, Verzicht im Überfluss, Bewegung, Ökologie u.v.m.
Die ggf und ihre Gastsprecher*innen öffneten ihren Erfahrungs- und Wissensschatz, überraschend, welche vielfältigen Geschichten und Fakten zum Thema Fasten erzählt wurden.
“Fasten stillt den Hunger unserer Zeit”
(Ulli Borovnyak)
Der FastenSummit war genau richtig für diejenigen, die …
- über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund ums Fasten etwas erfahren wollten
- das Thema Fasten aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln betrachten wollten
- sowohl über die Theorie als auch die Praxis des Fastens mehr erfahren wollten
- Teil einer Gemeinschaft von achtsam begleiteten Fastenden werden wollten
- selber fasten möchten, sich aber bis jetzt noch nicht herangetraut hatten
- mehr über die positiven Effekte rund um das Thema Fasten erfahren möchten
- ihrer Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken wollen
- in ihrem Leben nachhaltig etwas verändern möchten
Wann und wo fand der Kongress statt?
Der Kongress fand online statt. Im Zeitraum 30.10. bis 08.11.2021 erhielt man täglich eine
E-Mail mit den Links zu den jeweiligen Interviews. Jede/r konnte ein Interview für 24 Stunden entspannt und kostenfrei auf dem Computer, Handy, Laptop oder Tablet anschauen.
Kongresspaket kaufen
Wollte man auch nach dem Summit die Interviews und Extras dauerhaft ansehen, dann gibt es noch immer die Möglichkeit, das Summitpaket mit wertvollen Bonis, wie z.B. köstlichen Rezepten, zu kaufen: https://fastensummit.gesundheitsfoerderung.at/kongresspaket
Mit dem Kauf des Kongresspakets unterstützen Sie die Arbeit der ggf bei der breiten Wissensvermittlung über Fasten.