Onlinefasten mit gemeinsamen Wanderungen im Wienerwald

Onlinefasten mit gemeinsamen Wanderungen im Wienerwald

Die besonderen Umstände der aktuellen Situation fordern uns auf, zeitgerechte Lösungen für die Fastenbegleitung zu finden. So wurde das Format des Online Fastens mit gemeinsamen Wanderungen entwickelt.
Online treffen wir uns regelmäßig auf Zoom zum Wissenstransfer und Austausch. An den Tagen, an denen keine gemeinsame Wanderung vorgesehen ist, bekommst du per Email relevante Informationen zum Fasten, Tipps und Tagesimpulse. Wenn das Wetter es erlaubt, werden wir während der Wanderungen Übungen, die den persönlichen Veränderungsprozess während des Fastens unterstützen, einbauen.
Ist dies nicht möglich, werden diese via Zoom besprochen. Zu Übungen, die über Zoom vorgezeigt werden, bekommst du zusätzlich Videos, um sie nach dem Meeting nochmals ansehen zu können.
Die gemeinsamen Wanderungen durch den Wienerwald, bei denen wir natürlich auf den nötigen Abstand achten, ergänzen somit die klassische Online-Fasten-Begleitung in idealer Form. Während der Wanderungen bietet sich die Möglichkeit zu persönlichen Gesprächen, um offene Fragen mit mir allein oder in der Gruppe zu besprechen. Dieser persönliche Austausch beim Wandern wird von allen Beteiligten als unglaubliche Bereicherung empfunden. Ganz nebenbei bewegen wir uns ca. zwei Stunden lang, was den körperlichen Reinigungsprozess nachhaltig unterstützt.
Auch wenn ich nach wie vor der Meinung bin, dass Fasten an einem schönen Platz fernab vom Alltag zu einem der tollsten Geschenke gehört, die man sich selbst machen kann, werde ich langsam, aber sicher zum Fan von Online Fastenwochen. Warum?

1. Es ist einfacher, dir für eine Woche weniger Arbeit einzuteilen, als ganz Urlaub zu nehmen.
2. Du entscheidest, welche Form des Fastens du wählst!
Nicht immer ist das strenge Saftfasten das Mittel der Wahl. Im Einzelgespräch ermitteln wir, welche Fastenform für dich die Richtige ist. Dementsprechend bekommst du dann auch von der Gruppe abweichende Rezepte oder Leitlinien, die dich in deinem individuellen Fastenprozess unterstützen.
3. Du kannst dir in den eigenen vier Wänden eine Wohlfühloase gestalten und durch die Übungen, die du während des geführten Fastens bekommst, dein Umfeld mit neuen Augen betrachten
4. Vorsätze, die fast unweigerlich während des Fastens gefasst werden, können sogleich auf Praxistauglichkeit im Alltag überprüft und gegebenenfalls angepasst werden.
5. Im Vergleich zur Fastenbegleitung, die du von Angesicht zu Angesicht bekommst, ist
Gerne beantworte ich weitere Fragen zum Onlinefasteen mit gemeinsamen Wanderungen telefonisch! +43-676 6124606.

Kosten
€ 245,- Normalpreis
€ 205,- Preis für GeringverdienerInnen*
€ 290,- SponsorInnenpreis**
Der Preis umfasst:
• Vier Online Treffen
• Vorgespräch – Vorbereitung
• Treffen mit Impulsen für die Entlastungstage
• Treffen Fasteneinstieg
• Treffen Aufbautage, Herausforderungen im Alltag, Feedback,
• Sechs Treffen zum Wandern
• zusätzliche Informationen per Email (Einkaufsliste, Entlastungstage, Rezepte Fastensuppen und -säfte, Rezepte Aufbautage, Anleitung Bauchmassage etc.)
• Optional: Fastenbox mit allem, was du zum Fasten brauchst!
* GeringverdienerInnen bei einem Nettoeinkommen jährlich weniger als € 15.000,- (bitte einen Einkommensnachweis vorlegen)
** ab ca. 40.000,- Nettoeinkommen jährlich oder für SponsorInnen gerne auch drunter