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„Fasten mit Biss – Fasten ohne Hunger“
22. Juni 2022 bis 2. Juli 2022
„Fasten mit Biss“ ist ein 10tägiger Basen-/Intervallfastenkurs.
Basenfasten ist eine sehr milde Form des Fastens – erlaubt sind bis zu 3 Mahlzeiten am Tag. Wir verzichten 7 Tage auf Lebensmittel, die sauer im Körper verstoffwechselt werden oder Säuren liefern (Fleisch, Fisch, Milch/Milchprodukte, Eier sowie Weißmehlprodukte, Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol, Zigaretten) und bringen so wieder unseren wichtigen Säure-Basen-Haushalt in Balance.
Diese Form des Fastens bringt nicht nur das Säure-Basen-Gleichgewicht in Schuss, sondern ist auch eine Möglichkeit von alten unerwünschten Gewohnheiten loszulassen, einen neuen Essensrhythmus zu erlangen und wieder Energie und Leichtigkeit zu spüren.
Um deinen Körper nicht mit der kommenden Ernährungsveränderung zu überfordern, starten wir gemeinsam in der Gruppe mit zwei Vorbereitungstagen (23. und 24.6.) und stimmen uns auf eine Woche voller leckerer Gerichte und neuer Energie ein.
Du wirst in dieser Woche mehr über die Wichtigkeit der Nährstoffe erfahren und hast die Möglichkeit, vor Beginn unserer Fastenwoche einen Nährstofftest zu machen, damit du Gewissheit hast, ob dein Zellstoffwechsel gut funktioniert.
Sei dabei und nimm wahr, wie gut es deinem Körper tun kann, auf gewisse Lebensmittel zu verzichten.
Das Kursprogramm findest du auf meiner Homepage: www.mehrbalance.at/termine