FASTEN Online – im Alltag bequem zu Hause
18. Oktober bis 24. Oktober
Wie funktioniert das Online-Fasten bei mir?
- Du fastest bequem von zu Hause aus, gemeinsam in einer Fastengruppe oder in Einzelbegleitung
- Du kannst dich entscheiden zwischen Vollfasten nach Buchinger ODER Basenfasten
- es gibt 5 Fastentage, 1 Entlastungstag und 1 Aufbautag – bei Einzelbegleitung auch bis zu 7- 10 Fastentage möglich
- 6 x Online-Treffen via Zoom mit kompetenter Fastenbegleitung
- WhatsApp-Gruppe für Motivationsimpulse und Austausch
- Erreichbarkeit der Trainerin auch während des Tages
- Vorträge & Informationen rund um die Gesundheit
- Tipps für den Alltag danach
- Yoga-, Körper- und Entspannungsübungen
- E-Book: Einkaufsliste, Wochenplan, Rezepte, Fastenanwendungen, Fastenprotokoll
Durch den strukturierten Ablauf, meiner persönlichen Begleitung, mit den Unterlagen und die Motivation von mir und der Gruppe, schaffst du spielend deinen Fastenprozess.
Vorteile:
- Kostenersparnis für dich, es fallen keine Hotel- und Reisekosten an
- Zeitersparnis
- Bequeme Teilnahme von zu Hause aus
- neben dem Arbeiten möglich
- du musst dir keinen Urlaub nehmen, kannst du aber gerne ev. für die ersten Tage
- keine Organisation für Haustiere, Pflanzen, Post, …
Individuelle Terminabstimmung auf Anfrage möglich – sowohl für eigene Gruppen als auch für Einzelbegleitung.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
EUR 240,- pro Woche in der Gruppe (mind. 3 Teilnehmer:innen)
EUR 260,- pro Woche Einzelbegleitung
Info & Anmeldung: astrid@rericha.at oder 0699 / 1788 1798
Einführungsabend: Freitag, 2. Oktober 2026, 19:00 Uhr
Online-Treffen: 18., 19., 20., 21., 22. und 24.10.2026