5 Tage-Fasten-Fayo-Retreat
16. Februar 2025 bis 21. Februar 2025
Das 5-Tage-Fasten-FAYO–Retreat umfasst:
- Basen-Essen oder Heilfasten – mit 100% biologische Lebensmittel
- Tägliche Faszien-Massage und Detox-Yoga Einheiten – ab Beginner mit der Gruppe
- Persönliche Reinigungsrituale nach der zirkadianen Uhr mit den Dr. Wunder Kurmittel (Arzneimittel-und/oder Bioqualität)
- Aktives Erwachen und Outdooreinheiten mit der Gruppe oder allein
- Achtsamkeits- und Entspannungstraining mit der Gruppe
- Gesprächsrunden zu den Themen rund um einen gesunden Lebensstil mit der Gruppe
- 24 Stunden Fastenbegleitung von der Entlastung bis zum Ende der Aufbautage
- Persönliche Unterlagen für drei bis sieben Tage Entlastung und drei bis neun Aufbautage – für deinen maximalen Erfolg
- Saunagänge und individuelle Körperbehandlungen
- Persönliches telefonisches Vorgespräch nach der Kontaktaufnahme
- Zoommeeting zur Vorbereitung auf die Entlastungstage und gegen Ende der Aufbautage.
Warum ein Fayo-Retreat?
- Es ist ein Reset für eingefahrene Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, Zellregeneration (Autophagie) startet, Mikrobiom erneuern, Bewegungswinkel erweitern sich, Gewicht verlieren, wieder besser schlafen können, sich wieder spüren, ein strahlendes Aussehen erhalten, innere Ruhe finden, anstehende Fragen lösen, Entscheidungen treffen ……. es gibt unendlich viele Gründe, warum es für dich genau richtig ist! Eine Oase für Körper Geist und Seele – werden wieder zu einer Einheit
- Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen
- Wehwehchen lindern oder eliminieren, die Stimme des inneren Arztes hören
- Selbstheilungskräfte aktvieren
- Zeit für sich haben, das Leben aus der Meta-Ebene betrachten
- Das Leben genießen, sich was Gutes tun
- Impulse und Begleitung für die weitere Entwicklung des Lebensstils holen
- Um Sich und den Alltag wieder zu lieben!
Die Methode Basenessen – Basenfasten Die Ernährung erfolgt ausschließlich pflanzlich und 100% biologisch, nach dem Prinzip hari hatschi pu me (Essen bis zur Sättigung). Reinigungsrituale und Bewegungseinheiten unterstützen die Zellreinigung, Ausscheidung den Fettabbau und den Muskelerhalt. Heilfasten Täglich drei 100% biologische Saft- und Suppenmahlzeiten, Darmpflege und das Bewegungsprogramm intensivieren die oben genannten Prozesse. Die Verstärkte Bildung von Serotonin und Endorphine sorgen für ein Wohlgefühl und eine klare Unterscheidungsfähigkeit zwischen Hunger und Appetit. Fayo Faszienmassagen, sanfte Yogaflows liegend oder stehend und Kräftigungsübungen lockern die Faszien (Bindegewebe), entstauen, erweitern die Bewegungswinkel erhöhen die Muskelelastizität.
Weitere Infos anfordern bei Hildegard unter: office@fastenessenbewegen.at