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Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner „Entschlacken und Loslassen“

Februar 4 - Februar 10

Bewegung– Ernährung- Entspannung

Anreise: Ab 14:00 Uhr möglich
Beginn: 16:00 Uhr
Ende: Nach dem Frühstück

Schwerpunkt dieser Fastenwoche:
BEWEGUNG = Täglich ausgedehnte, den TeilnehmerInnen
angepasste Bewegung in der Natur.
ERNÄHRUNG = Impulsvorträge über den Säure-Basen
Haushalt, Vollwerternährung, Fachfilme zu vegetarischer und
veganer Ernährung. Gemeinsames Backen von basischem,
glutenfreiem Brot (Kartoffel, Buchweizen, Hirse) und vollwertigen
Bio- Nervenkeksen zum Mitnehmen. Erprobte Rezepte
zum Nachkochen.
ENTSPANNUNG = Einführung in Kneipp Anwendungen,
Traumreisen, Muskelentspannung, allgemeines Loslassen durch
Schreiübungen, Dankbarkeitsritual.

Elemente der Woche:
• Training mit Smovey, Schwingringe welche sich positiv auf
das Nervensystem auswirken
• Impulsvorträge
• basisch und glutenfrei backen (Brot und Kekse)
• Entspannungsübungen (PMR und Traumreise)
• Bewegung in der Natur mit Körperübungen
(Morgengang, Vormittagsspaziergang)
• Themenfilme
• tägliche Gesprächsrunde

Fastenverpflegung:
• vitaminreiche Obst- und Gemüsesäfte (Früh)
• pürierte Gemüsesuppen (Mittag)
• klare Gemüsebrühen (Mittag und Abend)
• frische Kräuter und selbst gezogene Sprossen
• Kräutertees aus dem Klostergarten
• reichlich Wasser

Inkludierte Leistungen:
6 Übernachtungen, sorgfältig zubereitete Fastenverpflegung
und ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Mindestens 5 Teilnehmer sind Voraussetzung für die Durchführung.

Details

Beginn:
Februar 4
Ende:
Februar 10
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

Kloster Wernberg
Klosterweg 2
Wernberg, 9241 Österreich
+ Google Karte
Telefon:
04252/2216
Webseite:
http://www.klosterwernberg.at
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