Fit und vital in den Sommer!

Das Team von U-fit unterstützt und motiviert Sie!

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Schwung und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.  Mit der richtigen, typgerechten Ernährung, mit einem individuell angepassten Sportprogramm und mit einer riesen Portion Motivation von Mag. Karin Pauer schaffen Sie es fitter zu werden. Mag. Karin Pauer ist erfahrenen Personaltrainerin und Ernährungswissenschaftlerin. Seit 2017 auch Referentin für die Fastentrainerausbildung der GGF.

Starten Sie jetzt und haben Sie Mut zu Veränderung!

 

Angebot:

Ernährungsberatung

Kochkurse

Personaltraining (EMS Training, TRX Training, Beweglichkeitstraining, Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, Krafttraining, Ausdauertraining, Radtraining, Lauftraining, Smovey Training, Spinning…..)

 

Jetzt NEU: online Coaching!

 

Verspannungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen?

Dann probieren Sie mal eine Myoreflexbehandlung aus!

Myoreflex nach Dr. Mosetter

Myoreflex bedeutet nichts anderes als „Muskelreflex“ und ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, das von Dr. Kurt Mosetter entwickelt wurde.

Wie funktioniert Myoreflex?

In unseren Muskeln befinden sich Spieler und Gegenspieler, die gegeneinander arbeiten. Durch gezielten Druck in Muskelansatz und -ursprung werden Rezeptoren angesprochen, die den Gegenspieler zum Loslassen zwingen. Da meistens nicht nur ein Muskel angespannt ist, sondern gleich mehrere, konzentriert man sich bei dieser Behandlungsform auf bestimmte Muskellinien, die eine ganze Muskelkette lösen können.

 

Kontakt:

Mag. Karin Pauer

U-fit – Energiezentrum, Josef Fritsch Weg 2

1020 Wien

0676 351 98 27

www.u-fit.at    karin.pauer@u-fit.at

Der Gesundheitsförderer 2017

Der neue Gesundheitsförderer 2017 ist da: Fasten und Ursprung ist unser Jahresschwerpunkt.

Lesen Sie mehr über die ggf, ihre Partner, gesundheitsfördernde Projekte und kl.u.ge Initiativen im druckfrischen Jahresmagazin, das für ggf Mitglieder kostenlos ist. Werden Sie hier Mitglied und fordern Sie ihr kostenloses Exemplar des Gesundheitsförderers an.

Weitere Informationen unter

  01 967 66 50
  01 967 66 50
 office@gesundheitsfoerderung.at
 http://www.gesundheitsfoerderung.at

Neuauflage Großer GU-Fastenratgeber: Mit spirituellen Impulsen für jeden Fastentag

Fasten beinhaltet viele spirituelle Impulse. Dieser neue Fastenratgeber fasst sie zusammen und bietet damit eine Inspiration für ein Fasten als kleines „Sabbatical“ vom Alltag.

Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist – beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.

ISBN 978-3-8338-6077-5

192 Seiten, 18,5 x 24,2 cm

Klappenbroschur

GU Einzeltitel

15 € (D), 15,50 € (A)

Jetzt zu bestellen bei der ggf Österreichische Gesellschaft für Gesundheitsförderung: office@gesundheitsfoerderung.at

Für alle neuen ggf-Mitglieder gibt’s jetzt ein besonders sinnvolles Lesepaket für die Fastenzeit mit Bonus: Der neue GU-Fastenratgeber und ein „Fasten für Geniesser“ Hotelguide 2017.

Gleich mit der Mitgliedschaft mitbestellen und (sich) Gutes tun! Hier geht’s zur Mitgliedschaft.

Weitere Goodies erwarten unsere Fastenfreunde in den 15 Fasten für Genießer®-Hotels. Die achtsamste Form des Fastens, mit Gütesiegel: www.fastenfuergeniesser.at