Zielvisualiserung für Fastentrainer/innen zur Erarbeitung eines klaren Ziels durch und für Fastenteilnehmer/Innen

Fortbildung Zielvisualisierung mit Sylvia Herbek

Die Teilnehmerinnen einer Fasten- oder Basenfastenwoche kommen aus unterschiedlichen Motivationen oder Zielen, manche kennen aber auch gar kein bestimmtes Ziel oder können dieses nicht entsprechend formulieren. Kurzfristige Ziele sind oft allein schon durch Verzicht in dieser Woche zu erreichen.

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Basisches lässt einem das Wasser im Mund zusammen laufen!

Ein köstliches Rezept von unserem neuen basisch harmonierenden ggf-Partner – der Basenbox!

Gemüse Pad Thai mit “Zoodles” “Zoodles” sind zur Zeit in aller Munde und das ist auch gut so, denn die Zuchini-Streifen in Nudelform bieten eine geniale Alternative zu Spaghetti, Penne und Co. Zutaten für 2 Personen: 2 mittelgroße Zucchini 2 große Karotten 1 Frühlingszwiebel 1/4 Rotkraut-Kopf 1 Zitrone 2 Knoblauchzehen 2 EL Tahini – Sesampaste […]

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Lesen Sie hier die wichtigsten Ergebnisse und die Gewinnerinnen der Buchpreise im Detail:

ggf-Umfrage-Ergebnis: „Gesundheitsförderung“

Unverändert liegt das Hauptinteresse für Gesundheitsförderung bei Frauen. Gemessen an den Teilnehmerinnen am Fragebogen waren das 88,2% und davon wiederum knapp 60% Frauen zwischen 40 und 60 Jahren. Wir freuen uns, dass ihr euch ein ein gutes Zeugnis am eigenen Gesundheitsverhalten ausstellt (83,6% sehr gut oder gut). Es bestärkt uns in der Arbeit, euch dabei […]

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Fasten und Ursprung

Der Gesundheitsförderer 2017

Der neue Gesundheitsförderer 2017 ist da: Fasten und Ursprung ist unser Jahresschwerpunkt. Lesen Sie mehr über die ggf, ihre Partner, gesundheitsfördernde Projekte und kl.u.ge Initiativen im druckfrischen Jahresmagazin, das für ggf Mitglieder kostenlos ist. Werden Sie hier Mitglied und fordern Sie ihr kostenloses Exemplar des Gesundheitsförderers an. Weitere Informationen unter   01 967 66 50 […]

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fasten buch cover

Fasten. Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Neuauflage Großer GU-Fastenratgeber: Mit spirituellen Impulsen für jeden Fastentag

Fasten beinhaltet viele spirituelle Impulse. Dieser neue Fastenratgeber fasst sie zusammen und bietet damit eine Inspiration für ein Fasten als kleines „Sabbatical“ vom Alltag. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. […]

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Fasten und Gesundheit

Linsenpastete

Warum dieses Rezept für Seniorchefin und ggf-Fasten und Gesundheitstrainerin Ludmilla Ferner und Junior Wolfgang Ferner von der Almwellness Tonnerhütte ein wahres Genuss-Rezept ist…

„„Die Linse ist äußerst nahrhaft & gesund und hat es von ehemals „Arme Leute Essen“ bis in die Gourmetküche geschafft. Das Rezept macht die „Jause“ bei uns nach der Wanderung am Zirbitzkogel zu einem besonderen kulinarischen Erlebnis.“

Rezept entnommen aus dem Buch „Fasten für Genießer“, Borovnyak, Brandstätter Verlag

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